Лента блогов
Персональные публикации пользователей
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 1 Исходное положение: лежа на спине на гимнастическом коврике, руки вытянуты вдоль тела, ладони прижаты к полу. Как выполнять: немного согнув ноги в коленях, подними их под углом 90 градусов. На вдохе медленно подними таз вверх, не меняя положения ног, а на выдохе, точно так же медленно, опусти таз на пол. Выполни упражнение в 2-3 подхода по 12-15 повторов. Упражнение 2 Исходное положение: лежа на спине на гимнастическом коврике.Подробнее
Съешьте 6 жаренных долек чеснока и посмотрите, что будет происходить с вашим телом в течении 24 часов! Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.Подробнее
16 СЕКРЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ ЯГОДИЦЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго. 1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке.Подробнее
Уважаемые коллеги, рад сообщить Вам о очередном концептуальном апгрейде в нашей школе.Подробнее
Как за 48 часов вывести из печени, толстой кишки и почек все токсины и жир Детокс на выходные! Ничего сложного! Поэтому попробуйте! Детоксикация организма практикуется на протяжении многих веков. Многие религии и даже Гиппократ рекомендовали пост для улучшения состояния здоровья. Многие детокс-диеты в настоящее время могут помочь вам похудеть.Подробнее
Интересные старые рецепты для женского здоровья. Эти советы от известной травницы. Польза их подтверждена столетиями. * Женщинам важно употреблять специи. - Если месячные «не приходят» вовремя, нерегулярные или болезненные - поможет красный перец (почаще добавлять в пищу). - Если слишком обильные и длительные - рекомендуется смесь винного уксуса с крапивой 1:1 по 1 стю ложке 2-3 раза в день во время еды.Подробнее
Утро - трудное время для еды. Многие ограничиваются чашкой кофе. Но если не съесть положенную треть дневной нормы, организм будет работать неправильно. Кусок не лезет в горло? Встаньте на десять минут раньше. Прежде всего – выпейте стакан воды мелкими глотками. Она должна быть холодной. Можно добавить в нее сок половины лимона, или чайную ложку меда. После этого сделайте несколько энергичных разминочных движений. Вот теперь можно сделать над собой усилие и сесть за стол.Подробнее
Что делать, если шелушится кожа вокруг глаз Подойдите тщательно к выбору очищающих средств для лица. Обычное брусковое мыло лишает кожу влаги и естественных жиров. При выборе очищающих средств для лица убедитесь, что в их составе содержатся только щадящие по отношению к коже компоненты, способные поддерживать естественный pH-баланс. Ежедневно увлажняйте кожу. Область глаз нуждается в особенно деликатном подходе.Подробнее
НАСТОЙКА ИЗ ПОДОРОЖНИКА Настойка подорожника – это замечательное лечебное средство. Готовят ее из листьев подорожника большого. Назначают настойку подорожника при различных заболеваниях органов пищеварения, таких как колит, энтероколит, энтерит, гастрит, запоры, дизентерия. Также показано средство при отвращении к еде, при нарушении работы почек и органов мочевыделения. Это хорошее отхаркивающее средство, которое используется при воспалении бронхов, при коклюше, а также бронхиальной астме.Подробнее
Большая польза маленькой костяники. Будете в лесу — обязательно прихватите домой костянику — зимой не нужно будет лишний раз бежать в аптеку ! * Сок костяники оказывает активное действие в отношении простейших (Balantidium coli, Trichomonas hominis). Гибель простейших наступает мгновенно или в течение 1 минуты. * В народной медицине отваром растений с корневищами моют голову при перхоти и для улучшения роста волос, а плоды используют при желудочных заболеваниях и как витаминное средство.Подробнее
ТИПЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ В основе проблем с позвоночником всегда лежит нарушение осанки. Вашу осанку характеризует привычная поза, которую вы принимаете без особого напряжения мышц. Эта поза подразумевает определенные форму позвоночника и грудной клетки, положение головы, рук и ног, угол наклона таза. Важнейшую роль в осанке играет равномерность тонуса мышц.Подробнее
От этой смеси исчезает грибок на ногах и руках. Мгновенный результат! Грибок ногтей на ногах — это заболевание, которым страдают и мужчины, и женщины, причем встречается оно у людей всех возрастов. Одна моя хорошая знакомая недавно приехала с отдыха, где она проводила время у бассейна и стала жертвой этого, на первый взгляд, безобидного заболевания. Сначала она не придавала этому большого значения, пока грибок не стал прогрессировать.Подробнее
Следим за состоянием сосудов головного мозга (5 рецептов). Лучшая защита – это профилактика. Рецепты, с помощью которых можно очистить сосуды и поддерживать хорошее самочувствие даже при заболеваниях позвоночника и артерий. Регулярное их повторение поможет избавиться от головной боли и забыть о головокружении, начать чувствовать себя более бодрым и энергичным. 1.Подробнее
18 РЕЦЕПТОВ ЛЕЧЕНИЯ ПИТЬЕВОЙ СОДОЙ. Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей. 1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля - сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь. 2. Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором - столовая ложка на литр кипящей воды. 3.Подробнее
Мамин рецепт мази от семи недугов Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать». К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно.Подробнее