МАССАЖ ГОРЯЧИМИ КАМНЯМИ

МАССАЖ ГОРЯЧИМИ КАМНЯМИМассаж горячими камнями - очень популярный сейчас вид тибетского массажа, который делают во всех дорогих спа-салонах. Но можно сделать его и самостоятельно. Вам понадобится большой плоский гладкий камень, размером примерно с ладонь.Такой камень легче всего заранее привезти с южного пляжа или купить в специализированном магазине, но можно и попытаться найти его где-нибудь на даче. Нагрейте воду в миске, добавьте в воду несколько капель ароматического масла, специи или травы: розмарин, мяту, шалфей, гвоздику, корицу или кардамон. Поместите на несколько минут камень в воду. Камень должен быть приятно горячим. В расслабляющей обстановке лягте на кровать и осторожно положите камень на грудь между молочными железами, прямо на кожу. Полежите спокойно примерно полчаса, вдыхая аромат и стараясь полностью расслабиться. По окончании массажа нужно убрать камень и полежать некоторое время, накрывшись теплым одеялом. Массаж горячими камнями улучшает микроциркуляцию крови, активизирует обмен веществ, снимает стресс. Прогревание груди помогает избавиться от простудных заболеваний.