НЕОБХОДИМОСТЬ УТРЕННЕГО ОМОВЕНИЯ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ

НЕОБХОДИМОСТЬ УТРЕННЕГО ОМОВЕНИЯ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙОмовение одобряется Аюрведой, и можно указать на целый список преимуществ, которые человек получает при правильном выполнении этой процедуры.Утреннее омовение:- очищает сознание, ибо обладает силой смывать все внешнее и внутреннее осквернение;- теплая вода очищает только грубое тело, тогда так прохладная вода тонизирует тонкое тело, удаляя влияние сна и сновидений;- сильно снижает влияние на ум человека тонких сущностей (привидений);- придает силу и способность достичь активного долголетия;- увеличивает психическую работоспособность, решимость и спокойствие ума;- устраняет психические препятствия на пути к счастливой жизни;- прогоняет тоску, невежество и дурные помыслы;- способствует быстрому выводу токсинов из организма;- дает необходимый тонус на весь день.Таким образом, правильно совершенное омовение несет в себе физическую, психическую и духовную пользу.Основные причины возникновения простуды при контакте с водой и обливании:- страх перед прохладным душем, неправильный настрой при омовении;- неравномерное обливание отдельных частей тела;- прерывание обливания (нужно совершать омовение до привыкания организма);- быстрый неравномерный контакт с холодом;- употребление пищи непосредственно перед омовением;- если перед омовением поесть зерновой пищи, бобовых, овощей, молочное, тогда огонь пищеварения будет затушен, и непереваренные остатки пищи наполнят организм токсинами;- суета при контакте с холодом (спешка на работу);- плохой настрой, а именно: грубость, раздражительность, обидчивость, депрессия;- чрезмерно длительное пребывание под холодным душем при плохом настроении, сниженном психическом или физическом тонусе.Подготовка к омовению, обливаниюПеред омовением нужно попытаться настроиться доброжелательно и пожелать всем счастья и здоровья. Если вы сильно чем-то раздражены, то не следует сразу идти под душ, необходимо сесть на минуту и настроиться.Правила выполнения омовения, обливания1. Лучше всего делать утреннее омовение каждый день, примерно в одно и тоже время.2. Во время обливания радуйтесь прохладной воде. Эффективно обливаться со словами: «Пусть силы, которые мне дает холодная вода, сделают всех людей счастливыми и здоровыми».3. Омовение должно заканчиваться сразу же после привыкания всего тела к прохладной воде и нормализации дыхания.4. Если вы принимаете холодный душ, то во время контакта с холодом происходит естественная задержка дыхания. Не препятствуйте ей. При правильной задержке дыхания прекращается озноб. Задерживайте дыхание на вдохе, если у вас есть склонность к повышению артериального давления, грубости, несдержанности, суетливости, неумению отдыхать. Задерживайте его на выдохе при сниженном психическом и физическом тонусе, депрессии, апатии, высокой обидчивости, медлительности.5. Старайтесь (особенно в начале омовения) медленно изменять температуру воды.6. После омовения насухо вытирайте все тело.Вывод: без утренних омовений жить счастливой жизнью практически невозможно. Больше того, в ведической культуре человек, не сделавший утреннего омовения, считается оскверненным, и поэтому ему не разрешается посещать храмы. Когда человек делает своим правилом совершать омовение утром и после сильного осквернения, то чистота его сознания значительно возрастает, и это дает прилив счастья и оптимизма.