Утренние бодрящие коктейли

Утренние бодрящие коктейли1. С корицейИнгредиенты:обезжиренный йогурт 125 млМолоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 млЯблоки 2 штСок яблочный 125 млКорица по вкусуВремя приготовления: 10 минут Калорийность блюда: 273 ккалПросто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день. Приятного аппетита!2."Утренняя бодрость"Густой коктейль-кашка - отличное решение для завтрака. Ингредиенты:хлопья 2 ст. л. многозерновыемолоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)банан 1 штяблоко кисло-сладкое 1 шт небольшоелимонный сок 1 ч. л.мед 1 ч. л. без верха, можно меньшекорица 2 г для украшенияПриготовление коктейля "Утренняя бодрость"1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком.2. Сверху кладем банан кусочками.3. Яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавляем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком.4. Кладем чайную ложечку меда. Для меня получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше.5. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.Приятного аппетита!3.Утренний заряд бодрости: кофейный коктейль с апельсиновым сокомИнгредиенты:50 грамм сока апельсина (предпочтительнее свежевыжатый);50 грамм свежего кофе, желательно эспрессо;20 грамм двадцатипроцентных сливок;сахар по усмотрению.Свежеприготовленный кофе ставим на окно, чтобы он остыл. Взбиваем вместе сахар и сливки, добавляем туда сок (или выжимаем апельсин, в зависимости от вашего выбора). В получившуюся смесь вливаем кофе. По идее кофе должен осесть вниз, а сок и сливки - подняться наверх, в результате чего получится многослойный напиток (особенно хорошо это получится, если взять более густые сливки). Наливаем получившийся напиток в бокал и наслаждаемся! Апельсиновый сок, к слову, можно без проблем заменить другим цитрусовым, например, грейпфрутовым или даже натуральным мульти фруктовым/тропическим соком.