ЗОНЫ МОЛОДОСТИ: ПОВЕРНЕМ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ!

ЗОНЫ МОЛОДОСТИ: ПОВЕРНЕМ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ!Возможно, вы знаете, что у каждого на теле есть так называемые зоны молодости, регулярный легкий массаж которых поможет вашему организму бороться с признаками старения.Аюрведа и другие восточные течения утверждают, что эти зоны молодости находятся на ступнях ног и кистях рук. Именно их регулярный массаж сбавит наш возраст и прибавит здоровья.Нанесите небольшое количество растительного масла на ладони и ступни. Хорошенько разотрите и разогрейте их поглаживанием.Далее разминаем большие пальцы рук. Они связаны с головным мозгом и улучшают мозговую деятельность. Если массаж делаете утром, начинайте с правой руки, двигаясь от конца пальца к основанию. Вечером наоборот.Далее в течение минуты нажимаем на ямку, где сходятся большой и указательный палец. Это утреннее упражнение.Переходим к массажу запястий. Делаем 30 круговых движений вокруг них, захватив большим и указательным пальцем противоположной руки.На ногах сначала растираем всю подошву, а затем переходим на большие пальцы ног.Далее разминаем вторые пальцы ног.Гладим колени с внутренней стороны.Заканчиваем массаж сильными нажатиями на область подушечки большого пальца ног.На все вы потратите не более 10 минут. Но при ежедневных занятиях они повернут вспять ваш организм на десятилетие.