Советы великого доктора Сунь Сымяо — основателя китайской медицины

Советы великого доктора Сунь Сымяо — основателя китайской медицины• Если ешь много кислого, то разрушается селезёнка.• Если ешь много горького, то разрушаются лёгкие.• Если ешь много острого, то разрушается печень.• Если ешь много солёного, разрушается сердце.• Если ешь много сладкого, разрушаются почки.• Лучше есть чаще, но понемногу, чем долго терпеть, а потом переесть, это затрудняет пищеварение. Нужно поддерживать состояние, когда в сытости есть ощущение голода, а в голоде есть ощущение сытости.• Что касается вина, то не нужно пить слишком много. Не следует пить до опьянения – это приведёт к появлению многочисленных болезней, с которыми придётся жить всю жизнь.• Если часто переедаешь, то в теле образуются непроходимые скопления.• Если в состоянии жажды выпить много, это приводит к образованию сгустков мокроты, нарушающих вращение жидкостей в теле.• Утро лучше начинать с пресной каши, а вечером есть поменьше.• Нужно меньше есть сырой пищи, пищи с сильным запахом,• Если есть пищу слишком горячей – разрушаются кости, а если есть слишком холодной – разрушаются жилы.• Горячая пища не должна обжигать губы, а холодная не должна быть неприятна для зубов. Нельзя смешивать горячее и холодное – это вредит здоровью.• Есть нужно в спокойном состоянии, не следует много разговаривать во время еды, так как это может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки.• Перед едой нужно ладонями растереть лицо и живот, а после еды – походить.