Рецепт коктейля для здорового завтрака

Рецепт коктейля для здорового завтрака
Рецепт коктейля для здорового завтрака
Этот завтрак обеспечит ваш организм суточной нормой витаминов и минералов! Калий, кальций, марганец, магний, железо, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин и витамин B6 - здесь есть все!
Ингредиенты:

молоко (можно заменить растительным)— 200 мл
зрелый банан — 1 шт
овес — 1/4 ст.
льняное семя — 2 ст л
тыквенные семечки - 3 ст л
порошок корицы — 1/2 чайной ложки
Поместите все ингредиенты, кроме тыквенных семечек в блендер, смешайте. Посыпьте семечками, перемешайте. Ваш напиток готов!
Польза для здоровья:
Этот напиток нормализует сердечный ритм, предотвратит риск развития анемии (банан), активизирует работу кишечника и очистит организм от шлаков (льняное семя), снизит риск развития депрессии и выступит профилактическим средством от гипертонии (тыквенные семечки).
00:52
1099


03:00
Коктейли безалкогольные, Завтрак, рецепты с фото на...
Смузи – рецепты популярных коктейлей-десертов для здорового питания. Готовятся смузи в блендере, основными ингредиентами являются фрукты и ягоды с добавлением молочных продуктов и соков. Великолепны смузи для похудения, они могут служить легким завтраком и заменой привычного перекуса. Представляемый смузи из черники, персика, банана и манго не только безумно вкусный, но и полезный для вашего здоровья. молоко, сок апельсиновый, йогурт натуральный, мёд, банан, черника, манго, персик. ... Здоровый и быстрый завтрак для Вас. А еще и очень вкусный. Бананово-малиновый смузи понравится Вашим деткам.
02:37
Коктейль на завтрак. Рецепты коктейлей на завтрак.
Рецепты коктейлей на завтрак.Минимум калорий! Максимум пользы! Полезно и обалденно вкусно! Сохраните на стенку! Пригодится! ... ... Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты. Main menu. Главная. Новости. Правила. Рецепты. Продукты.
02:33
Диетические коктейли для похудения в блендере, 35...
Существует 35 вкусных рецептов коктейлей, способных удовлетворить потребность в сладком, и не навредить фигуре. Такие коктейли не просто относятся к диетическим, но и полезным. ... Такие коктейли не просто относятся к диетическим, но и полезным. Они содержат много веществ и компонентов, которые ценны для здоровья, ускоряют метаболизм, а, следовательно, помогают терять калории. ... Жиросжигающие коктейли. Станут отличным угощением к завтраку, полезным перекусом в течение дня, когда нет возможности съесть что-либо невредное для фигуры. Приготовленные в блендере коктейли можно брать с собой на работу или учебу.
02:24
8 полезных коктейлей на завтрак из фруктов и овощей
Диетические зеленые коктейли подойдут для похудения.Вы можете приготовить себе молочные коктейли на завтрак в блендере в считанные минуты.Эти рецепты коктейлей отлично подойдут и для детей.Смотрите рецепты и выбирайте подходящий для здорового питания. Предлагаю вам полезные,витаминные и вкусные коктейли из фруктов и овощей.Коктейли готовятся из свежих овощей и фруктов,таких как: бананы, киви,тыквы,сельдерея и т.д.,с добавлением ягод гаджи, молока и йогурта. Коктейль с манго и йогуртом. Этот великолепный коктейль : простой,здоровый и хорошая альтернатива для завтрака. Ингредиенты: 200 гр йогурт...
02:09
10 рецептов смузи на завтрак
Рецепты. 10 рецептов смузи на завтрак. Олег Троков. Витамины. ... Перед вами рецепт ещё одного идеального жиросжигающего смузи. Кремовый веганский коктейль с любимым шпинатом, бананом и клубникой — приятный и полезный способ начать новый день. В одной порции содержится 331 килокалория. popsugar.com. 10 рецептов смузи на завтрак. Сложность рецепта: Время приготовления