Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба. Расскажи друзьям, чтобы не забыть!

Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба. Расскажи друзьям, чтобы не забыть!1. Хочется сладкого: нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 2. Хочется подгоревшей еды: нехватка углеводов. Содержится в: свежих фруктах. 3. Хочется шоколада: нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых. 4. Хочется хлеба: недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).5. Хочется грызть лед: нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне. 6. Хочется жирной пищи: нехватка кальция. Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте. 7. Хочется кофе или чаю: нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 8. Хочется напиться или накуриться (в общем чего-то вредного, запрещённого): нехватка белка. Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.9. Хочется газированных напитков: нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте. 10. Хочется солененького: нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли. 11. Хочется кисленького: нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых. 12. Хочется жидкой пищи: нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма. 13. Хочется твердой пищи: нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма. 14. Хочется холодных напитков: нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике 15. Общий непобедимый жор напал: нехватка триптофана или тирозина (одной из незаменимых аминокислот)Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате, витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах. 16. Аппетит пропал начисто: нехватка витамина В1 или В2. Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных, тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых 17. Хочется курить: нехватка кремния. Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.