Мышца поднимающая лопатку - LEVATOR SCAPULAE. (Место отхождения: задние бугорки поперечных отростков первых трех или четырех шейных позвонков (С1-С4). Место прикрепления: медиальный (позвоночный) край лопатки между верхним углом и гребнем лопатки). Да, я
Мышца поднимающая лопатку - LEVATOR SCAPULAE. (Место отхождения: задние бугорки поперечных отростков первых трех или четырех шейных позвонков (С1-С4). Место прикрепления: медиальный (позвоночный) край лопатки между верхним углом и гребнем лопатки). Да, я знаю, что вы испытаете, когда я даже немного придавлю её место крепление на углу лопатки. Ну, а что же делать?! Нужно помочь бедняге: работает ведь не покладая рук! Задача её: поднимать лопатку, например, удерживать на плече сумочку, в которой так много нужных вещей. Вы, когда целый день носите сумочку на плече, задумываетесь, что мышце приходится постоянно быть в напряжении? Она до поры до времени молчит, но потом её спазм не даст вам покоя. Очень неприятная мышца, если её довели, знаю это по себе! Понаблюдайте за собой: сколько раз в течение дня вы, абсолютно не задумываясь, поднимаете плечи вверх? И скоро ли вы их опускаете? Не слишком ли много работы для LEVATOR SCAPULAE? Перебор, у всех, я вас уверяю. Её перенапряжение вызывает боль и дискомфорт. Причем не только шея болит, но и голова. А еще эта мышца очень сильно реагирует на эмоции! Страх, чувство неуверенности, желание защитить голову, спрятать её в плечи - все это лишний раз задействует наши подниматели лопаток. Что же делать с ней, если есть дискомфорт? Она не простая - сами вы врядли разберетесь. Поэтому на массаж, срочно на массаж! После массажа будете себя спрашивать: зачем я так долго терпел? надо было сразу идти! Кстати, мы сейчас затронули очень интересную тему: взаимосвязь эмоций и мышечного тонуса. Часто наша психоэмоциональная сфера очень сильно вредит телу. Об этом мы поговорим немного позже, после того как я дам упражнения на малую грудную мышцу (Я же обещал!!) массажминск minskmassage massage массажист релакс массажвминске массажтела всеомассаже блог интересное протело промассаж зож массаж массажи массажвподарок подарок giftminsk gift massagegift праздники подарки present