ТОР - 7 соусов

ТОР - 7 соусов Низкокалорийные соусы на основе йогуртаПри приготовлении рекомендуемых нами заправок используйте йогурт без добавок.Предлагаем вам несколько рецептов соусов, которые, надеемся, придутся вам по вкусу:1. Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу.2. Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами.3. Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу.4. Этот соус отлично подойдет к птице – соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили и тщательно смешайте.5. Соус карри – мелко порежьте яблоко, добавьте стакан йогурта и порошок карри – по вкусу.6. Соус к жареному мясу – мелко нарежьте помидор, зеленый лук, укроп, смешайте со стаканом йогурта или сметаны, добавьте толченый чеснок, перец по вкусу.7. В стакан йогурта или сметаны добавьте мелко измельченные соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, посолите, поперчите, размешайте.Как видите, ничего сложного, но, поверьте – это вкусно!!!