КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯВ состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец.Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом.Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.Вам потребуется:• Нежирный кефир (200-250 мл)• Молотый красный перец (на кончике ножа)• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!