ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА Упражнение Внутренняя улыбка - источник целительной силы, эффективное исцеляющее и профилактическое средство. Искренняя улыбка, производит положительное действие на весь наш организм:В парасимпатической нервной системе возникает расслабление, явные благотворные изменения распространяются на всю нервную систему, эндокринную систему, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения.Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела и внутренним органам, для сохранения здоровья.Обратите взор внутрь себя и внутренне улыбнитесь, ощутите как улыбка постепенно начинает наполнять позвоночник, все органы и всё тело, продолжайте улыбаться и посылать им любовь до тех пор, пока не почувствуете, что они улыбаются вам в ответ, расслабляются и что их цвет изменился с темного на светлый.Если вы чувствуете боль или недомогание в любой из частей вашего тела, задержите в них Улыбку несколько дольше.Внутреннюю Улыбку можно практиковать где и когда угодно. Старайтесь практиковать каждый день и как можно чаще.Улыбка к себе помогает нам учиться постепенно преобразовывать отрицательные эмоции в положительные.Всегда следует сохранять в себе состояние Внутренней Улыбки.