КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?1. Устал – рисуй цветы.2. Злой – рисуй линии.3. Болит – лепи.4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.5. Грустно – рисуй радугу.6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.Виктория Назаревич