Пожалуйста, берегите ноги !

Пожалуйста, берегите ноги !Если вы заметили,что у вас даже после недолгого хождения начинают болеть ступни, на большом пальце появилась выпирающая косточка и она растет в размерах, то давно было нужно задуматься об установлении диагноза и лечении.Плоскостопие — болезнь очень распространенная и очень быстро прогрессирует, а последствия самые серьезные.* В норме стопа имеет два свода:поперечный — между основаниями пальцевпродольный — по внутреннему краю стопы* Здоровые стопы ног справляются с нагрузкой на них благодаря слаженной работе связок и мышц. Но, когда мышечно-связочный аппарат с возрастом или по другим причинам слабеет, то его работа нарушается, стопа начинает терять свои пружинящие свойства и становится более плоской.* При уплощении продольного свода стопы говорят о продольном плоскостопии, а при распластанности переднего отдела стопы — о поперечном. Если возникает уплощение и продольного и поперечного свода,то тогда речь идет о комбинированном, или продольно-поперечном плоскостопии.* Первые признаки плоскостопия можно заметить самим:- обувь больше изнашивается с внутренней стороны- ноги устают даже при непродолжительной ходьбе и работе на ногах- к концу дня ноги болят и ноют- к концу дня ноги отекают- новую обувь покупаете на размер больше или более широкую- трудно ходить на каблуках- поменялась походка- изменилась осанка- появилась и растет косточка у большого пальца ноги* Для диагностики плоскостопия надо обращаться к врачу-ортопеду. Он назначает рентгеновское обследование стоп в прямой и боковой проекциях,чтобы определить степень плоскостопия.* Причины возникновения плоскостопияПричиной плоскостопия является ослабление мышечно-связочного аппарата стопы. Чаще всего встречается статическое плоскостопие, вызванное следующими факторами:- стоячая работа- отсутствие необходимых физических нагрузок- лишний вес- ношение тесной, неудобной обуви на высоких каблуках и с узкими носками* Последствия плоскостопияБез своевременного лечения плоскостопие может вызвать следующие серьезные заболевания суставов:- деформирующий артроз- воспаление менисков- коксартроз- подошвенный апоневроз- пяточная шпораНе говоря уже об изменениях и развития заболеваний позвоночника.