Самомассаж от стресса

Самомассаж от стресса
Самомассаж от стресса
В стрессовых ситуациях или, чтобы просто расслабиться – очень эффективен точечный массаж уха.
Массируйте точку, расположенную в углублении на верхней трети уха (как показано на фото). Во время массажа дышите глубоко и спокойно. Продолжая массировать, на вдохе посмотрите налево, на выдохе – направо. Постепенно Вы успокоитесь, ваше тело расслабится.
01:43
162


RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!