Гормоны, отвечающие за женское здоровье

Гормоны, отвечающие за женское здоровье Часть 1 Половые гормоны влияют на фертильность, половое влечение, аппетит, внешний вид и даже на психическое состояние. Пролактин. Необходим для производства молока в период лактации, стимулирует рост и развитие молочных желез, способствует овуляции. Отклонения от нормы: сниженное половое влечение, отсутствие месячных, угревая сыпь, увеличение веса, чувство тревоги, депрессия. Рекомендации: недосыпание приводит к высокому уровню "гормона стресса" пролактина. Ежедневная норма сна 7-8 часов. Также следует избегать повышенной физической нагрузки и сильного стресса. ФСГ/ЛГ – фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий гормоны (ЛГ). ФСГ способствует выработке эстрогенов и развитию фолликулов в яичниках женщины. ЛГ регулирует менструальные циклы, выработку прогестерона и эстрогена. Отклонения от нормы: ФСГ – отсутствие месячных, бессонница, прыщи, проблемы с памятью. В климактерический период повышение уровня этого гормона считается нормой. ЛГ – нарушение менструального цикла, отсутствие полового влечения, ранее начало менопаузы. Рекомендации: от уровня этих гормонов напрямую зависит способность женщины забеременеть. Откажитесь от употребления алкоголя и курения – они имеют негативное влияние на выработку ФСГ и ЛГ. Прогестерон. Отвечает за фертильность женщины, готовит к маетринству матку и молочные железы, влияет на настроение, женственность и материнский инстинкт. Отклонения от нормы: перепады настроения, сильные задержка воды и вздутие живота, запор, высокая болезненность молочных желез. Рекомендации: чтобы сбалансировать уровень этого гормона, избегайте сильных стрессов. Норма для каждого гормона варьируется в зависимости от периода менструального цикла, наличия менопаузы и климактерических изменений. При тяжелых проявлениях ПМС, нарушениях цикла, проблем с зачатием и половым влечением обратитесь к специалисту.