Точки для похудания

Точки для похуданияЧасто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.Затем плавно переходим на стопу.Точка 4 — на внутренней поверхности стопы. у основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом.Точка 5 — находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава.Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек ушной раковины также очень эффективна для уменьшения веса.Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру.точка -1 — - уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать на ходуточка 2 — уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру.точка 3 — точка гипоталамуса — воздействует на центр аппетитаточка 4 - на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. можно закругленным окончание шариковой ручки.Дышите!Каждый вечер и каждый раз, когда есть возможность в течении дня, глубоко дышите нижней часть живота.Вдохните, надувая живот как шар. выдыхайте медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику.именно здесь, в области живота, складываются все эмоции. которые мы переживаем с начала нашей жизни.Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов..Вокруг кишечника, накручиваются, как лианы, сотни нервных окончаний. Эти последние выделяют те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин ….Дыхание животом позволяет массировать все органы, делать их более гибкими. облегчает кровообращение и выделение нейрогормонов.такое дыхание также позволяет понизить наш центр тяжести, который с годами перемещается кверху, отчего мы становимся менее устойчивыми.Дышите животом — и вы на долгие годы сохраните мобильность!