КАК СДЕЛАТЬ КОРИЧНЫЙ ЧАЙ С КУРКУМОЙ, ЧТОБЫ СМЫТЬ ВОСПАЛЕНИЕ

КАК СДЕЛАТЬ КОРИЧНЫЙ ЧАЙ С КУРКУМОЙ, ЧТОБЫ СМЫТЬ ВОСПАЛЕНИЕЕсли вы еще не пьете чай, вы, вероятно, захотите узнать о многих преимуществах, особенно в сочетании с корицей и куркумой, чтобы смыть воспаление. Эти 2 ингредиента плюс зеленый чай создают питательный и мощный вкусный напиток! Ниже мы рассмотрим основные преимущества каждого ингредиента для здоровья, а затем перейдем к тому, что вы действительно хотите знать: как сделать чай!Польза для здоровьяЗеленый чай– стабилизирует уровень сахара в крови и предотвращает диабет— уменьшает воспаление в кишечнике– помогает предотвратить рак– снижает плохой холестерин и повышает хороший холестерин– снижает риск сердечных заболеваний– улучшает здоровье печени— помощь в потере веса– уменьшает воспаление— улучшает когнитивное функционирование.Корица– отличный источник марганца и кальция– отличный источник антиоксидантов— содержит противовоспалительные свойства– улучшает здоровье сердца— борется с диабетом— защищает функцию мозга– снижает риск рака– может бороться с аллергией– является естественным анти-грибковым и анти-микробным средством– повышает иммунитетКуркума – уменьшать воспаление— уменьшает риск рака– помогает пищеварению— повышает здоровье мозга и сердца– помогает облегчить симптомы артритаСостав продукта1-2 столовые ложки черного или зеленого чая1/4 чайной ложки корицы1/8 чайной ложки куркумы1 ч. л. стевии, меда или любого подсластителя, который вы хотителомтики лимона, по желаниюПриготовлениеДобавьте чай, корицу, куркуму и подсластитель на дно французского пресса. (Или, при использовании пакетика чая, нагрейте чашку воды на плите и добавьте пакетик чая. Дайте настояться несколько минут, затем добавьте другие ингредиенты.)Добавьте горячую воду примерно до середины французского пресса и дайте настояться в течение 3-5 минут, помешивая. Дайте смеси остыть, а затем добавьте кубики льда.Как только напиток охладится до комнатной температуры, налейте чай в кружку и пейте! Не забудьте добавить ломтик лимона, если хотите.