Девочки, поговорим о антицеллюлитном массаже. Наверняка это тема беспокоит многих, особенно в преддверие лета,;)

Девочки, поговорим о антицеллюлитном массаже. Наверняка это тема беспокоит многих, особенно в преддверие лета,;) Антицеллюлитный массаж – это особый вид массажа, который направлен на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости во всем организме. Задачи антицеллюлитного массажа состоят в том, чтобы снять все застойные явления в организме, размягчить жировые отложения, улучшить кровообращение, усилить отток лимфы и выведение из организма лишней жидкости и продуктов метаболизма, нормализовать обменные процессы, поднять тонус мышц, стимулировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Так же антицеллюлитный и корректирующий массажи эффективны для борьбы с лишним весом, это хороший толчек организму чтобы начать худеть. Бывает такое, что даже при соблюдении диет ваш вес не сдвинется с места пока не активизировать (ускорить) нарушенный обменный процесс в организме, а массаж хороший помошник в этом. ВОПРОС-ОТВЕТ:1.Как часто необходимо делать массаж?Антицеллюлитный массаж хорошо проводить 3 раза в неделю, т.к. изменения в подкожной клетчатке происходят медленно. 2.Можно ли проводить антицеллюлитный массаж каждый день?Проводить массаж можно, но это не ускорит изменения происходящие в подкожно-жировом слое. Оптимально через день. Стараться не допускать перерыва между сеансами более 2х дней.3.Когда появится видимый эффект от массажа?Видимый эффект появляется после 5-7 сеанса. После курса антицеллюлитного массажа возможен отсроченный эффект, т.е. максимальный результат может проявится через 1-2 недели после окончания курса массажа.4.Сколько процедур необходимо пройти?Для полного курса антицеллюлитного массажа в идеале необходимо 15 процедур, но или хотя бы 10 сеансов. Хотя 10 считается как правило поддерживающим курсом.5.Могу ли я расчитывать на полное устранение целлюлита?Этого я пообещать не могу. Внешний вид целлюлитных участков всегда улучшается, но степень улучшения у всех разная. Физиологическое строение и обменные процессы тоже у всех разные.6. Можно ли делать массаж при критических днях?Чтобы не прерывать курс - массаж делать допустимо, но не затрагивая область живота. Известно, что массаж улучшает кровообращение. 7.Сколько раз в год делается антицеллюлитный массаж?Хорошо делать курс массажа 1 раз в пол года. Для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутых результатах и собирается бороться с проблемой систематически, кто планирует заниматься собой постоянно и улучшать результаты после основного курса процедур - можно проводить один раз в две или три недели, чтобы поддерживать достигнутый результат ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, ВЛИЯЮЩИЕ НА КАЧЕСТВО ЛЕЧЕНИЯ:1. Придерживаться диеты на период курса.2. Желательны спортивные физические нагрузки.3. Соблюдение кратности посещений сеансов массажа.4. Важно не пропускать сеансы, т.к. регулярность посещения процедур позволяет легче переносить курс массажа и достигнуть наиболее выраженного положительного эффекта.ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ:1.В течение дня регулярно пить для вывода токсинов.Не пить воду за 1.5 часа до и 1.5 часа после массажа. 2.Сократить потребление соли, которая препятствует выводу токсинов водой. 3.Увеличить потребление витаминов и волокнистой пищи. 4.Сократить потребление жиров и сахара. 5.Контролировать осанку, т.е. поясничный гиперлордоз (искривление позвоночника), вызывающий нарушения тока лимфы и крови. 6.Корректировать последствия нарушения тока лимфы и крови (отеки нижних конечностей, варикозное расширение вен). 7.Лечить гинекологические проблемы8.Избегать сидячего образа жизни, ношения слишком узкой одежды, высоких каблуков. ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!Что происходит при антицеллюлитном массаже?На протяжении 5-7 сеансов ведется работа над выводом лишней жидкости из организма (межклеточного пространства), начинают уходить объемы, бросать сеансы, останавливаться ( прекращать) на этом этапе нельзя (не рекомендую),после 5-7 сеансов ведется основная работа в борьбе с жировыми клетками. Чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо обязательно помнить о том, что движения должны совершаться максимально энергично. И очень не желательно прерывать курс лечения, так как в этом случае мало шансов получить желаемый результат, для достижения которого необходимо пройти весь курс до конца. Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой, эластичной, натягивается, сглаживаются неровности(растяжки), идет потеря в весе.