Как снизить вред от ношения каблуков:

Как снизить вред от ношения каблуков:
Как снизить вред от ношения каблуков:
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Рекомендуется чередовать высокую шпильку с ровной подошвой или совсем небольшим каблуком.
При вынужденном, длительном нахождении в неудобной обуви, снимайте ее каждые два часа и массируйте стопы.

Каждый вечер разминайте сухожилие и мышцы голени, а также делайте массаж стоп, если эта процедура вызывает определенные трудности, для ее облегчения, можно приобрести специальный массажер.
При покупке обуви подбирайте модели, имеющие удобную колодку и подходящий размер.
Отдавайте предпочтение обуви, высота каблука которой не превышает пяти сантиметров, именно такой показатель считается наиболее безопасным.
16:39
9
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!