Бесценная польза проростков пшеницы

Бесценная польза проростков пшеницыВ них есть все то,что необходимо нашему организму для поддержания его здоровья,молодости и красоты(витамины и микроэлементы,антиоксиданты,пребиотики,аминокислоты)Это сильнейшие иммуностимуляторы ,которые способны легко усваиваться,насыщать организм сильными и активными веществами,способствуя скорейшему восстановлению организма в период различных заболеванийЕще проростки пшеницы называют "ростками молодости",ведь антиоксиданты,входящие в их состав,обеспечивают молодость нашей коже,значительно улучшают ее внешний видДаже известный японский косметолог Юкко Танаки(основатель массажа Асахи)в своей книге тоже упоминает их волшебное влияние на кожуПопробуйте,убедитесь сами)Средняя суточная порция на одного человека 30 зернышекЭто примерно половника чайной ложкиПроращивать пшеницу можно каждый день,т.е порцию съел и поставил новую для проращиванияВедь только такие проростки(чем они меньше,тем лучше) наиболее сильны и активныПорцию зерен необходимо тщательно промыть проточной водойЗатем их нужно равномерно тонким слоем разложить на тарелочкуСверху накрыть смоченной в воде чистой тканью и поставить все в теплое и темное место.Примерно через 15-20 часов появятся первые полезные проросткиИх и нужно употреблять в пищу,предварительно еще раз промывВ идеале,проростки пшеницы нужно принимать утром натощакИх необходимо тщательно и долго разжевывать до появления белого молочка,в котором и содержаться все активные компонентыНо,есть и другие рекомендации к применениюНапример,добавление их в йогурты и салаты.ВАЖНОПользу от применения проростков можно оценить только в результате их длительного применения!______________Иногда можно увидеть уже готовые пророщенные зерна в супермаркетах.Лично я не рекомендую их к использованию,потому что толку в них мало.Проростки там обычно такие большие,что уже потеряли всю свою ценность_______________А как вы принимаете и проращиваете проростки пшеницы?Будьте счастливы красивы и здоровы!