Экспресс-методы борьбы с простудой

Экспресс-методы борьбы с простудойСРОЧНАЯ ЗАЩИТАУ вас вдруг заложило нос, в горле запершило, голова просто раскалывается, а завтра надо срочно на работу.В этом случае победить простуду помогут простые и эффективные экспресс-рецепты.Утренний методЕсли утром вы проснулись с признаками простуды, начинайте лечиться немедленно.Для начала примите 40 капель настойки эхинацеи растворив их в 1 ст. л воды.Затем принимайте каждый час еще по 20 капель весь день.За час до выхода из дома примите противопростудную смесь,приготовив ее из 1 ч.л сиропа шиповника, 2 ст.л кефира и свекольного сока ,смешав все это с соком лимона.Вечерний методЕсли простуда дала о себе знать после обеда или ближе к вечеру, начинайте голодать.Постарайтесь ничего не есть,а приготовьте себе коктейль от простуды.Для этого возьмите 1 л воды,растворите в ней 0,3 г витамина С,1 ч.л морской соли и сок половинки лимона.Принимайте готовую смесь по 1 ст.л в течении часа .После этого ,если нет температуры,примите горячую ванну,а после нее, сразу наденьте шерстяные носки,теплую пижаму и ложитесь спать.Если появилась температура,вместо ванны, энергично разотрите стопы и сделайте им массаж до покрасненияНочной коктейльПоможет избавиться от простуды за одну ночь.Для его приготовления сделайте настой из 1 ст.л мяты и 1 стакана воды.Остудите его до комнатной температуры и растворите в ней 1 ч.л цветочного меда,мелко нарезанный зубчик чеснока и сок половинки лимона.Все это смешайте,выпейте и ложитесь спатьСогревающий глинтвейнЕще одним очень эффективным средством при начинающейся простуде является согревающий глинтвейнЭтот средство очень популярно в странах Европы и является альтернативной многим таблеткамКрасное вино,входящее в его состав,само по себе обладает противомикробными свойствами,а при его подогреве они усиливаются.Напиток очень хорошо восстанавливает силы и улучшает самочувствиеПриготовить глинтвейн простоВ 1 л красного вина положите порезанный дольками и с цедрой апельсин ,кислое яблоко,специи:палочку корицы,5 штучек гвоздики,3 горошины черного перца, 3 ст. л.сахара, мускатный орех и сок половины лимона.Подогрейте смесь на медленном огне,помешивая,но не доводя до кипения.Принимайте горячий глинтвейн по стакану ,желательно на ночь,и будьте здоровы!