ОБВИСШИЕ ЩЁКИ: КАК ВЕРНУТЬ УПРУГИЙ ОВАЛ ЛИЦА С возрастом кожа теряет

ОБВИСШИЕ ЩЁКИ: КАК ВЕРНУТЬ УПРУГИЙ ОВАЛ ЛИЦА С возрастом кожа теряетсвою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисаниещек. Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурсна фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиватьсяне нужно – проблему можно решить с помощью упражнений. Что же делать, еслинужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»? Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать! Гимнастика для щекЩёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если сгодами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым ипостаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу ипридадут всему лицу моложавый вид. Начинаем с верхней части щёк. 1. Надуйтещёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз; б)надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что приэтом происходит с шеей) – повторите 10 раз; в) ещё раз надуйте щёки и медленно,с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз. 2. Надуйте щёки ивыдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз. а) опятьнадуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого –повторите 10 раз; б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздухиз верхней губы – повторите 10 раз. Эти упражнения оказывают не толькокосметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхностьщёк. 3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте,какие они крепкие. 4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки.Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление.После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку иповторите ещё 10 раз. Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза. Упражнения длянижней части щёк Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губойверхнюю. Повторите 10 раз. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьтенижнюю губу к носу. Повторите 10 раз. Откройте рот и, вытянув вперёд губы,чмокните губами. Повторите 10 раз. Упражнение «лошадь» поможет вам расслабитьнапряжённые мышцы. Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшитьситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить).Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательнуюмаску, которая вам обязательно поможет. Перед применением рецептов требуетсяконсультация специалиста.