ВКУСНЫЕ НАПИТКИ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ.

ВКУСНЫЕ НАПИТКИ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ.В разгар эпидемий гриппа и других вирусных заболевания, организм как никогда нуждается в здоровой поддержке – запасе витаминов и укреплении иммунитета. Помочь в этом могут простые и вкусные отвары и настойки, которые можно приготовить по старинным бабушкиным рецептам.Например, целебными свойствами обладает горячий напиток, который можно сделать из плодов малины и цвета липы. По столовой ложке каждого ингредиента нужно добавить в 400 мл горячей воды, прокипятив десять минут отвар следует сцедить. Такой напиток лучше употреблять в теплом виде, перед сном – по 1 или 2 чашки.Все знают, что в борьбе с вирусами хорошими защитниками могут быть чеснок и лимон. Кстати, они могут стать основой и полезных горячих напитков. Так из двух лимонов и двух головок чеснока среднего размера можно сделать напиток для укрепления иммунитета. Для этого лимоны и чеснок измельчают (например, на терке), заливают литром кипяченой, но остуженной воды и дают настояться в течение трех дней при комнатной температуре, а затем можно убрать в холодильник. Полученная настойка не самая вкусная, но и пить ее нужно в небольших количествах – всего одна столовая ложка в день, натощак, и иммунитет у вас будет крепким!Лимон, только уже вместе с хреном это еще один отличный рецепт оздоровительного напитка. Чтобы его приготовить, понадобиться 4 столовые ложки измельченного хрена, корки 10 лимонов и 0,5 литров сухого вина. Смесь нужно приготовить при высокой температуре, а затем дать постоять около двух недель. Полученную смесь рекомендуют пить за 20 минут до приема пищи по 50 мл.Популярностью пользуется напиток из цикория. Его можно разнообразить, если смешать корень цикория и пустырника в равных пропорциях, залить кипятком и пить ежедневно по стакану как чай. Напиток будет эффективен и для профилактики, и для лечения.