Как восстановить работу мозга за 20 минут?

Как восстановить работу мозга за 20 минут?У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно — не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо.Что делать?Требуется найти способ быстрого (буквально экстренного) восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Но есть один важный нюанс:Потребуется чашка эспрессо. Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше!Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофеин поступил в кровь и обеспечил легкое пробуждение ото сна.Спать дольше нельзя (можете поставить будильник), так как в этом случае Вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения.Такой быстрый сон, кстати, еще и активизирует творческие способности.Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и Вы почувствуете себя выспавшимися.Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам.Способ эффективен, но не советуем им злоупотреблять.