КАК ОСТАНОВИТЬ НАЧИНАЮЩУЮСЯ ПРОСТУДУ

КАК ОСТАНОВИТЬ НАЧИНАЮЩУЮСЯ ПРОСТУДУСимптомы простуды хорошо знакомы каждому человеку: озноб, слезотечение, заложенность носа, боли в суставах и мышцах, боли в горле, головная боль...ПРОСТУДУ можно и НУЖНО ОСТАНАВЛИВАТЬ СРАЗУ - пока она не переросла в серьезное заболевание:1. Не переносите болезнь на ногах, это может привести к осложнениям. Необходимо снизить нагрузку на организм сразу же после появления первых признаков и в течение всего заболевания.2. Своевременно начните лечение симптомов заболевания.Так Вы поможете организму быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений.3. Используйте безопасные препараты.Безопасный противопростудный препарат должен состоять из следующих компонентов: жаропонижающий + снимающий заложенность носа + витамин С. 5.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.6. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.7. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.