Храп. Лечение в домашних условиях.

Храп. Лечение в домашних условиях.Что предлагает народная медицина в борьбе с храпом?Который раз вы молча и терпеливо миритесь с ночными концертами любимого человека, который раскатисто, громко и беспрерывно испытывает вас не самой лучшей мелодией. Все: хватит! Пришло время положить конец происходящему: пора объявить храпу настоящую войну.Оливковое масло против храпа1. О чудодейственной силе облепихового масла знали еще наши предки. Именно они и придумали бороться с помощью этого великолепного средства с язвенной болезнью и храпом. Итак, масло следует закапывать за 2 часа перед сном по 2 капли в каждую ноздрю.2. Интенсивность храпа можно значительно снизить, если перед сном хорошенько полоскать рот оливковым маслом (столовая ложка) в течение 40 секунд.Вечерняя гимнастика от храпа• Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд.Упражнение повторить 30 раз.• Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз.• Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут.Морковь против храпаЕжедневно включать в обеденное меню запеченную морковь, которая поможет держать в тонусе необходимые мышцы.Капустный сок от храпаПеред сном пить1/4 стакана капустного сока, в который добавлена 1 ч.л. меда.Отказ от вредных привычек против храпаА может, вся проблема в том, что вы курите? Попробуйте отказаться от этой пагубной зависимости, и, возможно, проблема сама собой устранится.Срочно худеть, чтобы не храпетьУ 80% страдающих храпом наблюдаются серьезные проблемы с лишним весом. Поэтому диета, активный образ жизни и травяные чаи должны стать для вас обязательными пунктами в той программе минимум, которую вы выберете для себя, решив избавиться от лишних килограммов.