Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Нежный сливочный суп с шампиньонами В 100 граммах такого супа содержится 75 ккал: белки 10 г, жиры 3 г, углеводы 2 г. Для приготовления понадобятся: Куриная грудка – 700 г Шампиньоны – 300 г Лук репчатый – 1 шт (примерно 80 г) Морковь – 1 шт (примерно 50 г) Сливки 10% - 200 мл Лавровый лист – 1 шт Розмарин (или тимьян) сухой – ½ ч. ложки Оливковое масло – 1 ст. ложка Соль, перец – по вкусу Как приготовить: 1. С куриной грудки снять кожу и ополоснуть, 2.More
Еда полезна для той части тела, на которую похожа Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно.More
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ЛАВАНДОВОГО МАСЛА Лавандовое масло обладает бактерицидными, дезинфицирующими, антисептическими, и противовоспалительными свойствами. Мсло лаванды хорошо справляется с различными раздражительными и воспалительными процессами на коже, устраняет покраснения, шелушение и зуд. Кроме того, применение масла лаванды рекомендуется при наличии проблемной кожи лица, страдающей от угревой сыпи, образования прыщей, и прочих гнойно-воспалительных заболеваний.More
КОМПЛЕКС ДЛЯ "ОСОБО ЗАНЯТЫХ" Предлагаем комплекс для тех, кто живет в режиме нескончаемого дедлайна. Не стоит приносить свою жизнь в жертву конкурентной борьбе за выживание: синдром хронической усталости, высокое давление, сутулость и от этого преждевременное старение, проблемы с костно-мышечной системой и желудочно-кишечным трактом – вот только неполный список открывающихся перспектив, который ждет тех, кто упрямо продолжает жить в том же "духе".More
ИМБИРНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ. Маски с имбирем обладают омолаживающими свойствами, разглаживают морщинки, освежают кожу лица, помогают снять воспаление. Достаточно пользоваться ими 1-2 раза в неделю, чтобы получить свежий и сияющий цвет лица, упругую, гладкую и нежную кожу. Маска с имбирем омолаживающая. Кусочек имбиря в 3 см натереть, смешать со стаканом свежего (замороженого) шпината, измельчить в блендере или миксером. Добавить 2 ст.More
Рождественские имбирные пряники Ингредиенты: Сливочное масло - 115 гр. Сахар - 65 гр. Мёд - 155 гр. Яйцо - 1 шт. Сода - 1/2 ч.л. Корица - 1/2 ч.л. Имбирь - 1/2 ч.л. Мускатный орех - 1/2 ч.л. Мука - 375 гр. Приготовление: Смешайте сливочное масло (115 гр.) и сахар (65 гр.). Взбивайте миксером старательно, до получения однородной массы. Разбейте одно яйцо и налейте 155 грамм мёда. Пряности добавляете на свой вкус и обязательно пол чайной ложки соды. Приготовьте муку (375 гр.More
6 советов по макияжу от визажиста Мадонны Джина Брук, личный визажист Мадоны, Евы Лонгории и Ким Кардашьян, создала не один яркий и незабываемый образ для красной дорожки. Сегодня девушка поделится с нами несколькими секретными приемами в макияже. Красивый румянец Возьми блеск для губ оттенка, совпадающего с твоим тоном кожи, и нанеси его на яблочки щек. Таким образом, ты получишь мгновенный эффект здорового сияния кожи.More
"Медитация - искусство внутреннего экстаза" В этой книге просветленный духовный мастер Ошо говорит о медитации и предлагает множество медитационных техник, особенно удобных для людей Запада. Эти техники начинают с того места, на котором человек есть, а не с того, где он хотел бы быть. Они начинают сначала, чтобы привести нас оттуда, где мы есть, туда, где мы можем быть.More
ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СОСУДОВ ИЗ ЧЕРНОЙ РЯБИНЫ! Если у вас есть красные звездочки на теле или бывают красные белки в глазах, значит у вас плохие сосуды. При хрупкости сосудов, самые маленькие их них лопаются. Это происходит от физических нагрузок или резких движений. Сосуды могут лопаться и от давления. Чтобы не допускать подобных ситуаций сосуды нужно укреплять! Есть одно очень эффективное лекарство для укрепления сосудов, которое готовится из черноплодной рябины.More
12 хитростей, которые помогут выглядеть идеально и без косметики Каждая женщина обладает природной привлекательностью и очарованием. И совсем не обязательно пользоваться тонной косметики, чтобы подчеркнуть естественную красоту. Для этого достаточно знать всего несколько хитростей, которые помогут выглядеть безупречно. 1. Улучшаем цвет лица Сделать цвет лица более здоровым поможет чай с ромашкой. Для его приготовления нужно взять 1 ст. л.More
5 главных ошибок худеющих ГОЛОДАНИЕ Люди начинают сильно недоедать. Да, в течение первых двух-трёх дней они получают видимый результат. Но при этом мучаются, голодают, чувствуют себя плохо, не получают нужные организму элементы. Вскоре человек это не выдерживает психологически, включаются гормоны стресса. И голодающий начинает переедать. Чтобы похудеть, нужно понимать, сколько есть и чего именно.More
Как добиться шикарной талии? 1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую. 2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь). 3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке.More
ОТ СУХОГО КАШЛЯ- ЧАБРЕЦ Сохрани себе Я простужаюсь, как и многие мои знакомые, но все быстро приходят в себя, а я продолжаю мучиться, главным образом от кашля. Причем кашель этот такой изнурительный, что становится даже дышать больно. Мой участковый врач говорит, что это потому, что с самого детства не был вылечен острый бронхит. Вот и осталось наследство в виде сухого кашля. Что делать, если всевозможные лекарства и компрессы дают только сиюминутный результат.More
Вкуснейшая куриная пастрома. Это блюдо можно приготовить вместо колбасы на бутерброды. Приготовленное по этому рецепту куриное филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно-честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.More
4 асаны против депрессии. 1. Поза плуга - Халасана Ложимся на спину. Поднимаем ноги и закидываем за голову. Держим их прямыми, пятки соединяем вместе, носки тянутся к полу. Вытягиваем руки к пальцам ног. Задержитесь в этой позе около 5 мин. После не спеша опускаем позвоночник на коврик/пол. Не спеша укладываем ноги на пол, руки — вдоль туловища. 2. Поза Верблюда - Уштрасана Садимся на пятки. Обхватываем руками пятки. Поднимаем таз вперёд и вверх. Запрокидываем голову, тянем таз вперёд.More