Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Торт "Наполеон" (на сковороде) Ингредиенты: Для теста: -1,5 ст. молока -200 гр. сливочного масла -1 ст. сахара -2 яйца -1 ст.л. растительного масла -сода 0,5 ч.л. погасить в уксусе -щепотка соли -мука (у меня уходит около 2 кг) Для крема: -2 ст. молока -4 яйца -1,5 ст. сахара -600 гр.сливочного масла -1 б.More
Диета Диетолога " Образцовая" Диета абсолютно не вредит здоровью и кг не возвращаются! Результат: От 5 до 9 кг за неделю День 1. Очищение организма + настрой на диету Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп) Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко) Ужин : Стакан кефира День 2.More
Сделаем чай еще полезней ! Чай не только утоляет жажду, но и снимает усталость, придает бодрости, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Сделать чай еще более полезным помогают различные добавки трав, цветков, ягод и листьев различных растений. Выбор растений очень велик, с их помощью можно укрепить иммунную систему, улучшить обменные процессы в организме, вылечить головную боль, наладить пищеварение и сон.More
*ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ* Одна из экспедиций Юнеско в Тибет в начале прошлого столетия обнаружила рецепт сбора для омоложения. Со слов монахов они пользуются им уже довольно давно, еще с шестого столетия до нашей эпохи. Как действует сбор? Он помогает похудеть, выводит вредные накопления, бактерии, укрепляет сосуды и делает тело более молодым, активизирует процессы обмена. ЗВЕРОБОЙ в своем составе имеет много цинка и других микроэлементов.More
4 способа уменьшить тягу к сладкому В холодную погоду сильнее хочется сладкого. Советы диетологов «не держите конфеты дома», «почистите зубы», «съешьте что-то белковое» работают не всегда. Попробуйте другие способы уменьшить тягу к сладкому. Совет №1. Съешьте что-нибудь белковое Если не работает: проведите день на шоколаде Натуральный йогурт, творог, сыр, кефир, вареное яйцо / омлет, постное мясо, рыба, орехи — диетологи советуют первым делом съесть что-то белковое, когда хочется сладкого.More
10 полезных советов для самосовершенствования 1. Ходить по ступенькам. Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой. 2. Помогать желудку. Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота. З. Не забывать про ноги. Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать. 4. Качать пресс.More
ЗАБУДЬТЕ О БОЛЕЗНЯХ, ПОСАДИТЕ У СЕБЯ ПЕТРУШКУ! Самые полезные и легкие в усвоении витамины растут у нас прямо на грядках, а первая зелень обладает самым целебным и мощным эффектом. Недаром у нее даже цвет совсем другой. Поговорим сегодня о петрушке, одной из самых полезных и распространенных трав, растущих на наших садовых участках. Неприхотливое растение вырастить очень просто: достаточно бросить семена в начале мая в землю - и через месяц-полтора на столе уже будет свежая зелень.More
Чудодейственная настойка от артрита. Далее текст автора. Моя мама очень долго мучилась болью в коленях. Врачи ставили диагноз артрит, острое воспаление суставов. Бывали такие дни, что она не могла встать на ноги от пронизывающей боли. Чем мы только ее ни лечили: лежала в больнице, делала уколы, принимала таблетки, покупала дорогостоящие мази. Все это, конечно, помогало, но на очень короткое время, а потом снова боль возвращалась. И не было от нее покоя ни днем, ни ночью.More
3 ПРОСТЫХ НАПИТКА ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА Гормональный баланс невероятно важен для женского здоровья. Известно, что с возрастом проблемы в этой области поджидают женщин все чаще, потому им следует тщательно контролировать этот момент. Хорошая новость в том, что есть три простых напитка, которые могут поддерживать гормоны в норме.More
Индийский крыжовник — одно из самых известных растений в фитотерапии. Люди из Индии используют этот удивительный плод более 5000 лет, чтобы повысить иммунную систему и омолодить свое тело. Плоды желтого и зеленого цветов и могут вырасти до 18 метров. Его используют люди со всего мира. В частности, из-за его сладкого, горького и кислого вкуса. 1 плод = 20 апельсинов Если мы измеряем 100 г свежих плодов, мы можем получить 470-680 мг чистого витамина С.More
СБОР «ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЙ» В человеческом теле паразитирующих организмов огромное множество: вирусы, бактерии, грибки, глисты и прочая «нечисть». Они ежедневно попадают в людской организм и приводят в действие иммунную систему. Паразиту для жизни нужен хозяин. И, оказывается, хозяину для поддержания иммунитета также нужнее паразит, как это ни парадоксально звучит. Но человек подвержен стрессам, не всегда ведет здоровый образ жизни, правильно питается.More
Такой полезный йод Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины. Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Если йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется! Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.More
Вот что получится, если нанести немного йода на запястье! Йод — это важнейший для организма элемент, избыток или недостаток которого влияет на массу тела, психическое здоровье, функции мозга и других органов, общее состояние организма. Гормоны щитовидной железы состоят из йода на 65 %. При дефиците йода в организме щитовидная железа увеличивается в размере (эндемический зоб), пытаясь компенсировать и выработать нужное количество этого вещества.More
Капучино в домашних условиях Сохрани себе, чтобы не потерять! Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: Эспрессо — 30 мл Молоко — 150 мл Топинг — по вкусу Шоколадная крошка — по вкусу Корица (молотая) — по вкусу Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты. 2. Смолите кофейные зерна. Сварите эспрессо в гейзерной кофеварке либо в кофемашине (можно поэкспериментировать с туркой, но обязательно кофейную гущу нужно отфильтровать во френч-прессе). 3.More
«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ». Упражнение, которое быстро подтягивает живот Мечтаете о плоском подкачанном животике? Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным. Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем быстрее и очевиднее будет эффект. Минимальное число подходов в неделю — 5.More