Лента блогов
Персональные публикации пользователей
УБИРАЕМ ЛИШНИЕ САНТИМЕТРЫ НА ТАЛИИ Поза Планки Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты, уже через неделю вы потеряете 2 см в талии. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку. Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь повысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду.More
ИМБИРЬ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Все знают о чудесных противовирусных свойствах имбиря и о том, как он помогает при похудении. но не менее полезен имбирь для женского здоровья, и даже при бесплодии. Имбирь помогает восстановить цикл месячных, регулирует гормоны, убирает воспаления, а так же способствует созреванию яйцеклеток. Кроме того, при регулярном употреблении имбиря рассасываются спайки в маточных трубах. Не менее полезен имбирь будет тем, у кого проблемы с гормонами щитовидки.More
Боремся с болью в спине 1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев. На выдохе опустись на пятки и прижмись лбом к полу, поднимая вверх заведенные за спину руки. Это один цикл. Выполняется в течение 1-3 минут. 2. Расслабься, лежа на спине, в течение 1-3 минут. Затем обхвати руками колени, прижмись к ним лбом и покачайся на спине. 3.More
НЕСТАНДАРТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ АПТЕКИ 1. Кубики с травками! Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг-эффект! 2. Аевит Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза.More
Продукты питания, ПОВЫШАЮЩИЕ уровень тестостерона: 1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста) 2. Свежие сырые фрукты (абрикос, дыня, морковь, виноград, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, батат, хурма) 3. Овощи (брюссельская капуста, брокколи, сельдерей, томаты, желтый перец, кабачки, баклажаны) 4. Свежая зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза) 5.More
НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ВОССТАНАВЛИВАЕМ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА У каждого человека в кишечнике особая микрофлора. По утверждению ученых она составляет около 500 видов разных крошечных микроорганизмов. Факторы, которые способны уничтожить эту флору кишечника самые разные. Это и врожденные болезни, интоксикации и принимаемые нами в период болезней медицинские препараты в частности антибиотики.More
При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей. Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля. 1. По одной ложки меда и соли смешивается, равномерно наносится на бинт или тряпочку и прикладывается на ночь на грудь. Утром протирают грудь влажной салфеткой, как правило, остается только соль. 2.More
УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ВЛАЖНОГО КАШЛЯ Сохраняйте рецепты, как можно просто приготовить, не выходя из собственного дома, уникальные народные средства, эффективно справляющиеся с таким неприятным недугом как мокрый кашель. Первый рецепт. Для приготовления этого простого, но весьма эффективного рецепта против кашля нужно смешать кипячёное тёплое молоко с соком чёрной редьки (в пропорции 2:1), а потом добавить в смесь одну – две чайные ложечки мёда (желательно использовать липовый или гречишный).More
ГВОЗДИКА: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА Как применять сушеную гвоздику: 1. Для очищения от паразитов Избавиться от глистов очень просто. Нужно всего лишь разжевать несколько бутонов сушеной гвоздики за 30 минут до еды! Делать так необходимо 2 раза в день. Это сильная профилактическая мера, если глистов нет. Если они есть — организм будет полностью очищен от паразитов спустя пару дней.More
Таблетка "вечной молодости" появится в российских аптеках Сенсация в научном мире: новосибирские ученые вместе с коллегами из Томска заявили об изобретении уникального препарата, который вполне может претендовать на название "таблетка вечной молодости". Он способен замедлить старение и увеличить продолжительность жизни. Ученые готовы доказать, что клеточные технологии могут вмешаться в процесс старения.More
Как правильно заваривать зеленый чай Целебные свойства зеленого чая способствуют укреплению сил нашего организма. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогают сохранить молодость на долгое время. И, конечно же, зеленый чай ускоряет метаболизм, поэтому является незаменимым помощником для худеющих. Чтобы вы могли получить максимальный эффект от зеленого чая, нужно его правильно заваривать: 1. Не заливайте зеленый чай крутым кипятком, так вы уничтожите все его полезные свойства.More
«Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают». О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции и в других странах. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение, успокаивает. Виднейшие древнегреческие философы Пифагор (VI в. до н. э.), Аристотель, Платон (IV в. до н. э.), указывали на профилактическую и лечебную силу воздействия музыки.More
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты! Древние греки не зря называли оливковое масло "жидким золотом", а египтяне - очень ценным подарком.More
Чай с имбирем поможет курильщику! Курящему человеку просто необходим этот продукт, и дело здесь не только в его вкусовых свойствах. Витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, большое количество эфирных масел в имбире помогут оставить пагубную привычку. * В имбире присутствуют органические соединения, которые существенно снижают содержание липидов в крови, препятствуя таким образом развитию атеросклероза - главного врага курильщиков. Добавьте к этому то, что имбирь разжижает кровь.More
Безопасные чистящие средства 1. Рецепт чистящего средства для ванны Взять полчашки пищевой соды. Помешивая, добавить в неё жидкого мыла или жидкого моющего средства, до получения кремообразной кашицы. По желанию, добавить 5 капель антибактериального масла, такого, как лаванда, чайного дерева, розмарина. Нанести кашицу на губку, почистить поверхность, смыть.More