Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Рецепт "Смузи" 1. Клубника банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных ягод клубники 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога) 1/2 или 1 ст. апельсинового сока 1 ст. л. льняных семечек В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте. 2. Ягоды апельсин йогурт Кол-во порций: 2 3 горсти черники (или черной смородины) 1 ст. апельсинового или ананасового сока 250 гр.More
ТО НЕ БЕДА, КОЛИ ЕСТЬ ЛЕБЕДА (Рецепты терапевта) У лебеды – столь известного нам сорняка есть и другие названия: дикий шпинат, гусиная или мучная трава, баланда и другие. Сегодня в России лебеда как источник всевозможных витаминов, клетчатки и минералов незаслуженно забыта. Между тем, в некоторых странах она почитаема как ценное шпинатное растение. Впрочем, у россиян в определенный исторический период были все основания отправить лебеду в забвение.More
5 подручных средств, которые заменят косметику 1) Лед. Он сделает твою кожу эластичной. Возьми несколько кубиков льда и положи их в тонкую ткань. Теперь начинай массировать льдом груди. Выполняй круговые движения, избегая области сосков. Повторяй процедуру каждый вечер, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить образование растяжек. 2) Чай. Содержит полифенолы, которые обладают омолаживающим эффектом.More
6 ПРАВИЛ ОБЪЕМНЫХ ВОЛОС - Правильно мой голову! Самое базовое правило – тщательно мой волосы. Зачастую девушки не особо следят за этой процедурой, ведь всё кажется достаточно тривиально и просто. Однако неправильное мытье оставляет на волосах самые мелкие частички грязи, жира, средств для укладки, которые лишают шевелюру объема. Особенно важно тщательно промывать волосы в холодное время года, когда выделение кожного жира активизируется.More
8 самых полезных свежевыжатых соков. 1. Апельсиновый. Рекордсмен по содержанию витамина С. Этот сок поможет укрепить иммунитет и улучшить цвет лица. Он содержит максимум микроэлементов и антиоксидантов. 2. Ананасовый. Содержит в составе вещество «бромелайн», которое способствует сжиганию жира и омолаживанию организма. 3. Виноградный. Этот сок повышает тонус мышц, помогает очистить кровь, почки и печень от токсинов и снижает количество вредного холестерина в крови. 4. Вишневый.More
СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОГО МЯСА! 1. Мясо станет нежнее, если за час до готовки его смочить водкой. 2. Можно мясо перемешать с соевым соусом, оставить на ночь, а завтра жарить, оно получится очень сочным. 3. Говядина, баранина получится мягкой и сочной, если ее перед запеканием посолить, поперчить, еще можно нашпиговать чесноком, затем обернуть мясо банановой кожурой. 4. Закрепите кожуру кулинарной нитью, чтобы она не разошлась. 5.More
От растяжек на бёдрах! Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и упругой, воспользуйтесь следующими советами: 1.Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для этого используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной.More
Набор энергии. Упражнения по набору энергии Проблема нехватки энергии на первых этапах саморазвития возникает довольно часто., особенно если работа интенсивная. Порой бывает сложно оценить свой энергорасход, да и ситуации бывают такие, что совсем не до экономии энергии. Даже банальная бытовуха может отобрать столько энергии, что единственное желание — отдых, а надо практиковать) Поэтому сейчас мы рассмотрим несколько простых методов набора энергии.More
15 рецептов для лечение ларингита Лечение ларингита включает ряд особенностей. Основным условием является режим молчания. Применяют горчичники на область грудины, горчичные ножные ванны, согревающий компресс на шею, питье теплой щелочной воды (типа боржоми) с молоком или без. Важную роль в лечении играют ингаляции с лекарственными травами. Нельзя парить горло горячей водой, применять в пищу очень горячие или очень холодные блюда. Пища должна быть теплой и нераздражающей.More
МАСАЛА – ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК ВО ВРЕМЯ ПРОСТУДЫ Масала – это не просто чай, а напиток, который должен быть на вооружении у тех, кто стремиться придерживаться основ правильного питания и следит за своей фигурой. Этот напиток стимулирует улучшение обмена веществ, а, кроме того, снижает голод. Кроме прочего такой чай может стать хорошей поддержкой организма во время простуды.More
Протоколы - Эстетика от Евгения Типикина. А вот что по эстетике: Протокол живот (исполняется на пузанах типа "майор гибдд") 1. Лимфодренаж (полный) 2. Висцеральная хиропрактика Желудок, Печень + Желчный пуз, 3. Висц: Тонкий кишечник «Андреевский крест» (см. фильмы А.Иванова) 4. Копание картошки ( ( подгляделв кино по МФР у Е.Литвиченко)) 5. Прокручивание толстого кишечника (А.Иванов) 6. Сепарация толстого кишечника ( ( подгляделв кино по МФР у Е.Литвиченко)) 7.More
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ НАСТОИ И ОТВАРЫ ИЗ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ: Рецепт первый (эффективное избавление от насморка). Для того чтобы быстро избавиться от насморка необходимо бросить в кипящую воду несколько чайных ложечек сухой луковой шелухи, а потом подышать паром над ёмкостью с отваром три – пять минут. Рецепт второй (быстрое избавление от кашля).More
9 Недугов , которые лечит герань ... Но герань (пеларгония ) - это не просто красивый цветок. Ее лечебные свойства сложно переоценить. Как лечить геранью. Для лечения кашля на литр воды возьми 25 г листьев пеларгонии и прокипяти их в течение 10 минут. Полощи этой жидкостью горло, и симптомы простуды как рукой снимет. Сок из листьев герани можно закапывать в нос, чтобы избавиться от насморка. Приложи листок герани к запястью, если хочешь нормализовать артериальное давление.More
Полезные творожные оладушки с тыквой и яблоком Ингредиенты: Тыква – 400г Нежирный творог – 300г Яблоко – 2 шт. Яйцо куриное – 2 шт. Изюм (или финики, чернослив, курага) – 70 г Манка – 2 ст. ложки Сахар (можно не класть) – 1 ст. ложка Растительное масло – 1-2 ст.ложки Соль – щепотка Приготовление: Тыкву и яблоко очищаем от кожицы и семян, натираем на крупной терке, складываем в глубокую миску, добавляем творог и все тщательно перемешиваем.More
Что не следует есть перед сном Во избежание развития кислотного рефлюкса (попадание желудочного сока в пищевод), в результате чего повреждаются клетки пищевода и гортани, не рекомендуется непосредственно перед сном употреблять следующие продукты: Сода, принятая не натощак, увеличивает выделение соляной кислоты, что перед сном крайне нежелательно, в особенности, людям с повышенной кислотностью.More