Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Полезный список для худеющих! Что есть можно и даже нужно Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). Супы: Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник Овощи и зелень: Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.Подробнее
Горицвет весенний Польза горицвета Горицвет, или адонис, широко применяют в народной медицине. В горицвете содержатся следующие вещества: анитоксин, сапонины и цимарин. Горицвет нормализует функцию сердца, а также это растение очень часто используют в качестве мочегонного средства. Горицвет применяют при кашле, коликах, простуде и водянке. В качестве успокаивающего средства его используют при судорогах, лихорадке и боли в голове.Подробнее
Народные средства от солнечных ожогов Опасные последствия солнечного ожога Степень солнечного ожога может быть различной – от лёгкой до тяжёлой. И если первая характеризуется небольшим покраснением кожи и лёгким зудом, то тяжёлая имеет более выраженные признаки. На коже нередко образуются водяные пузыри. Обгоревший человек ощущает озноб. Температура тела может подняться до 40 градусов. Возможна тошнота или рвота. Через несколько дней кожа начинает облазить.Подробнее
СЕРДЕЧНЫЙ рецепт. Есть подобные рецепты, которые именуются - сердечная каша, паста Амусова...Судя по отзывам рецепт - золотой! Смесь очень полезна при проблемах с сердцем, для поднятия иммунитета и профилактики заболеваний, при атеросклерозе и при анемии, так же укрепляет сосуды. Советую боярышник и шиповник прокрутить через кофемолку, так помол будет мельче.Подробнее
КАК ПАХНЕТ ВАШ ДОМ? Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному? У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки. Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не общепитом или складом нужно соблюдать несколько простых правил: 1.Подробнее
О жирах Самый распространенный миф о жирах: от жиров толстеешь. Вот только толстеешь не от жиров конкретно, а от калорий сверх нормы. Один грамм жиров содержит 9 ккал, когда 1 г углеводов и белков по 4 ккал. Термический эффект от жиров минимальный. Однако их присутствие в рационе (особенно во время похудения) обязательно. Вашему вниманию список из самых часто задаваемых вопросов о жирах и ответов на них. Какие жиры нужно есть? Все, но в разумных количествах.Подробнее
Белоснежные зубки 5 очень простых рецептов сделать свои зубки белее: 1. Нанесите поваренную соль на зубы, потрите, и прополощите рот водой или же с ополаскивателем для полости рта. 2. Подготовьте смесь из 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1/2 чайной ложки уксуса и щепотки поваренной соли. Она должна будет выглядеть как зубная паста. Нанесите эту пасту на зубы и после некоторого времени смойте. Достаточно подождать 3-5 минут.Подробнее
Диета на трёх продуктах 7 дней - минус 3-6 кг На заметку Плюсы: 1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг 2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище 3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды 4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко» 5) Достаточно сбалансированная Минусы: 1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :) Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная 2) Постная овсяПодробнее
Китайский рецепт- как убрать боли в коленях Разбираем рецепт пошагово. 1. Подстелите себе коврик, лучше всего войлочный. Подойдет толстый ковер или на худой конец просто толстое одеяло. Это упражнение делается обязательно на мягком полу! 2. Встаньте на колени и на кулаки. Можно встать у дивана, оперевшись на него локтями, чтобы разгрузить колени и часть веса тела перенести на плечевой пояс и руки. 3. Начинайте осторожно двигаться. Если вы у дивана, то маленькими приставными шажочками.Подробнее
Экспресс- рогалики Потребуется: 4 яйца 200 г. маргарина 3 стакана молока 1 стакан сахара 100 г. свежих дрожжей (или 3 ст.л. сухих) две щепотки соли примерно 1,5 кг. муки яйцо для смазывания,сахар и мак для посыпки Для начинки: сыр и карамельки (лучше брать моно-карамельки,с каким-то одним вкусом,карамель со сливками в данном случае не подойдёт) Молоко подогреть,распустить в молоке дрожжи. Подождать минут 15 и замесить из всех продуктов мягкое,эластичное тесто.Тесто не должно липнуть к рукам.Подробнее
ОДНА СТОЛОВАЯ ЛОЖКА НАТОЩАК, 10 МИНУТ… Полоскать рот натощак маслом — древняя аюрведическая практика. Если бы все мы проводили эту процедуру каждый день с самого детства, стоматологи пошли бы по миру с протянутой рукой… Секрет в особенном свойстве липидов масла вытягивать бактерии из полости рта и препятствовать их повторному прилипанию к зубам и слизистой оболочке рта.Подробнее
ВКУСНЕЙШАЯ БОРЩЕВАЯ ЗАПРАВКА НА ЗИМУ Очень удобно зимой - баночку маленькую открыл - и борщик за полчаса готов! Можно без мяса, можно на бульоне, можно на тушенке - вообще минутное дело! Ингредиенты: свекла 3 кг морковь 1 кг лук репчатый 1 кг перец сладкий 1 кг помидоры 1 кг 1 стакан сахара 3 ст.л. соли 1 стакан растительного масла 125 мл (половина тонкого стакана) уксуса 9% - выход: около 12 банок по 0,5л! Приготовление: 1.Подробнее
Витамин C (аскорбиновая кислота). Витамин С нейтрализует действие водо-растворимых свободных радикалов. Аскорбиновая кислота защищает от разрушения органы зрения, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивает защиту генетической информации от мутаций, нейтрализует многие яды и др. Витамин С является антиоксидантом, который необходим для роста и восстановительных процессов в тканях (омоложение клеток), функции напочечников, укрепления защитных сил организма.Подробнее
ТОП-6 супов для похудения 1. Суп для похудения Ингредиенты: Помидоры — 4 Штуки Лук репчатый — 6 Штук Перец сладкий болгарский — 2 Штуки Морковь — 1 Штука Капуста — 1 Штука Сельдерей (стебель) — 1 Штука Укроп — - По вкусу Лавровый лист — - По вкусу Перец острый молотый — - По вкусу Чеснок — 3 Зубчика Среди ингредиентов - исключительно овощи. Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой. Тонко шинкуем свежую капусту.Подробнее
Продукты для хорошего сна Многие из нас любят поесть на ночь вопреки всем предостережениям о вреде ночной еды. Кто-то наоборот ничего не ест перед сном, мучаясь от чувства голода, мешающего заснуть. Но есть золотая середина: продукты небольшой калорийности, позволяющие утолить чувство голода, и кроме этого, способствующие крепкому здоровому сну. В течение дня в организме вырабатываются разные вещества – нейромедиаторы, среди них серотонин, дофамин, мелатонин, эндорфин и т.д.Подробнее