Лента блогов
Персональные публикации пользователей
10 протеиновых коктейлей в домашних условиях! Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу.Подробнее
Лицевая боль Дифференциальная диагностика лицевой боли основывается на ее клинических проявлениях. Их анализ (тип, ритм, локализация боли) позволяет уточнить ее механизм и повреждение. Различные проявления болевого синдрома должны побудить вас к проведению дополнительных исследований и ориентированию пациента на специализированное лечение. Травмы Как и при всех ушибых, в процессе диагностики следует исключить перелом одной или нескольких костей лицевого черепа.Подробнее
4 предложения для здорового завтрака. От завтрака во многом зависит, как сложится день. Диетологи считают его главным приемом пищи за день. Главное – чтобы не было скуки и монотонности. Предлагаем 4 варианта завтрака – классический, энергетический, сытный и «пищу для ума». 1. Классический – оптимальное начало дня Черный хлеб с ломтиком сыра и красным сладким перцем. Сюда же добавьте вареное яйцо, апельсин и чашку зеленого чая.Подробнее
Эликсир для шеи Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. Уход за шеей 1.Подробнее
Русская баня - народный целитель Невозможно представить жизнь русского человека без хорошей русской бани. А как отделывать баню, какими вениками и отварами пользоваться? Срубы бань и домов делают из брёвен, ориентируя их по годовым кольцам спила северной стороной наружу (с северной стороны дерева годовые кольца расположены более плотно, чем с южной).Подробнее
Минсельхоз России против ГМО Министерство сельского хозяйства выступает против продуктов с использованием генно-модифицированных объектов. Об этом в ходе встречи с президентом России Владимиром Путиным рассказал глава Минсельхоза Александр Ткачев, передает РИА «Новости». В ходе встречи президент поинтересовался у министра, что власти предпринимают, чтобы предотвратить угрозу, связанную с ГМО-продуктами.Подробнее
Как быстро привести себя в порядок Проснувшись однажды утром вы вдруг понимаете, что проспали и времени на сборы осталось катастрофически мало. А впереди важная встреча и тяжёлый трудовой день. Не стоит впадать в панику, существует несколько не сложных секретов которые помогут вам привести себя в порядок. —Тёмные круги под глазами. Первый признак усталости который способен просто перечеркнуть все усилия в создании идеального образа.Подробнее
15 правил похудения: как довести дело до конца? Уже не так долго осталось до лета и, пока есть время, пора всерьез подумать о лишних килограммах. Ведь всем хочется выглядеть просто идеально в любом своем наряде и не испытывать чувство дискомфорта. Многие при стремлении одержать победу над лишним весом глобально меняют свой рацион и переходят на самые строгие диеты. Однако мало кому удается со всем этим справиться и довести дело до конца. Помочь преодолеть диету помогут следующие советы.Подробнее
Масло виноградной косточки для лица Любите виноград? А знаете, какой продукт из него особенно ценится в косметологии? Масло виноградных косточек. Оно очень популярно для ухода за кожей лица, на его основе делают различные маски, крема и гели. А в чем причина такой полезности виноградного масла для кожи лица и как использовать масло виноградной косточки в домашних условиях, мы и будем сегодня выяснять.Подробнее
30 советов, которые помогут пить больше воды 1. Для разнообразия, добавьте в воду освежающие листья мяты. 2. Вместо того, чтобы убрать в сторону пустой стакан, наполните его водой и поставьте рядом. 3. Каждый раз, когда вы проходите мимо кулера с водой, остановитесь и сделайте глоток. 4. Если вы почувствовали, что вы голодны, хотя недавно поели, выпейте стакан воды, так как чувство голода может быть вызвано обезвоживанием. 5.Подробнее
Маски для подтяжки лица №1 Яично-белковая Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.Подробнее
СМУЗИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Смузи – густой, сытный напиток, приготовленный путем смешивания размельченных овощей/фруктов со льдом, молоком или соком. Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.Подробнее
Остеохондроз: советы и профилактика. Что такое остеохондроз? Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «остеохондроз» — постоянно на слуху, вряд ли найдется человек, который не знает, что это такое. Это заболевание «носит воспалительный характер» и сопровождается «качественными изменениями в организме». Название его имеет греческое происхождение — слово «osteon» означает «кость», а слово «chondros» — хрящ.Подробнее
Рождественское очищение. Переедать на Новый год - наша национальная традиция. Вы не просто много ели - вы грузили в себя вредную пищу: оливье с майонезом, солености, копчености, сладости и жирности... И вот настал час расплаты! Надо не просто похудеть, а основательно прочистить пищеварительную систему. Иначе, сколько бы вы мало не ели, накопленные токсины и лишние килограммы не поспешат вас покинуть.Подробнее
Берегите детей от нимесулида (найз) Мальчишка, восьми лет, в течении недели болел ОРЗ. Мать давала ему все это время по 1 таблетке(100мг) найза, три раза в день . Все было хорошо, ни температуры да и практически без кашля и насморка. Внезапно стал умирать, доставили в реанимацию, в агональном состоянии, где все было сделано на высшем уровне, но через час умер. На вскрытии: субтотальная пневмония, кардит, гепатит, нефрит, серозный менингит. Пять дней назад.Подробнее