Лента блогов
Персональные публикации пользователей
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. 1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо.Подробнее
Как встретить старость со здоровым сердцем Одна из первых и основных причин болезней сердечно-сосудистой системы —дефицит воды в организме! При недостатке воды для обеспечения мозга, легких, печени, желудочно-кишечного тракта и прочих органов вода забирается организмом из общей системы циркуляции крови и лимфы, ведь это не кровь, а вода доставляет питание нашим клеткам, вырабатывающим жизненную энергию.Подробнее
Синдром грудного выхода Peet и др. в 1956 году использовали термин синдром грудного выхода (СГВ) для описания симптомокомплекса, вызванного пережатием нервно-сосудистого пучка в грудном выходе, и который объединяет широкий спектр клинических проявлений с разнообразной этиологией. Анатомия. Грудной выход определяется как промежуток от надключичной ямки до подмышечной впадины.Подробнее
Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.Подробнее
Народная аптечка: рецепты эффективных натуральных мазей 1.Подробнее
Как предупредить рак кожи: личная карта родинок Регулярно осматривайте кожу, следуя пошаговым инструкциям: 1. Узнайте, что именно надо искать, внимательно прочитав написанное ниже. 2. Осмотрите внимательно кожу. 3. Запишите описание родинки так, чтобы вы могли во время следующего самоосмотра понять, есть изменения или нет. Что надо искать, или АКОРД меланомы Рак кожи может развиться на любом участке кожи, он относится к одному из немногих видов рака, который обычно можно увидеть своими глазами.Подробнее
Как восстанавливаются нервные клетки? Вспомните, как часто вам приходилось слышать от собеседника: нервные клетки не восстанавливаются. Это одно из устойчивых популярных заблуждений, которые давно опровергнуты наукой.Подробнее
Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.Подробнее
Самомассаж головы, шеи и плеч Пришло время познакомиться с самомассажем головы, шеи, надплечий. Если человек, страдающий повышенным артериальным давлением, будет регулярно проводить самомассаж головы перед гимнастическим комплексом, очень скоро его состояние действительно улучшится: исчезнут головные боли, заметно снизится артериальное давление. Самомассаж несложен. Во всяком случае, мне кажется, что это гораздо лучше, нежели глотание таблеток.Подробнее
5 ПРИЧИН УЗНАТЬ ПРО ВИТАМИН РР (его еще называют ниацин, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота) 1.Суточная потребность в этом витамине у мужчин 16-25 мг, у женщин 14-20 мг. Потребность витамина РР возрастает при тяжелых физических нагрузках, мало белковом питании и преобладании растительных белков над животными (вегетарианство, пост) 2.Витамин РР необходим для выделения энергии из углеводов и жиров, для белкового обмена (очень важно для тех, кто худеет).Подробнее
Лечебные настои и рецепты из крапивы. Полезные свойства, о которых вы не знали! Растение содержит большое количество калия и не меньшее — кальция. Есть каротин, без которого рост организма вообще не возможен. Полезна крапива своими микро- и макроэлементами: марганец, хром, медь, ванадий, очень высокое содержание железа. Многие синтетические препараты, типа Ферроплекс, уступают крапиве по свойствам насыщать кровь гемоглобином.Подробнее
Эритроциты Эритроциты (от греч. erythros - красный), или красные кровяные тельца, имеют форму двояковогнутых дисков диаметром от 7 до 10 мкм. Эритроциты содержат гемоглобин, осуществляющий перенос кислорода и двуокиси углерода. Содержание эритроцитов у мужчин составляет (4-5)-1012/л, у женщин (3,9-4,7)-1012/л. Общее количество эритроцитов у мужчин достигает 27?1012 клеток, у женщин 18?1012 клеток, а общая площадь поверхности всех эритроцитов равна приблизительно 3800 м2.Подробнее
Мурашки, иголки и жжение в нижних конечностях Мурашки, иголки, жжение и другие схожие ощущения в нижних конечностях являются одним из распространенных видов расстройств чувствительности – парестезией. Данное состояние обычно возникает от усталости ног, после принятия ванны, по причине временного нарушения кровоснабжения или механического раздражением нерва и чаще всего является преходящим. Однако парестезия может быть и хронической.Подробнее
Проприоцепция – глубокая чувствительность, способность тела ощущать пространственное положение своих элементов, их движение и степень приложенного к движению усилия. В мышцах основные проприоцепторы – это мышечные веретена, в сухожилиях – сухожильный орган Гольджи, в суставных сумках – окончания Руффини и тельца Пачини. Кроме вышеперечисленных рецепторов, связанных с миелиновыми волокнами, имеется большое количество свободных немиелинизированных нервных рецепторов– окончаний.Подробнее
Роль фасцй. Раймонд Солано, остеопат. Роль фасций тела значительна и разнообразна. Они участвуют бесспорно в строении стенок артериальных и венозных сосудов, а, значит, и в гемодинамике тела. Их находят также в строении адвентициальных оболочек, базальной пластины интимы больших лимфатических сосудов: отсюда вытекает их большая роль в движении лимфы. Нельзя отрицать их нейрологическую и метаболическую роль, т. к. в фасциях содержится некоторое число нервных окончаний.Подробнее