Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку! Техника выполнения: Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами. Правильное выполнение упражнения «обратная планка» Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.Подробнее
Продукты для укрепления костей Овощи, зелень. Железо, кальций, витамины К и С вместе с белком способствуют синтезу коллагена. Особенно для костей полезны такие овощи, как капуста, листовой салат, петрушка, брокколи, морковь и кабачок. Белок: животный (мясо, птица, рыба, молочные продукты) и растительный (бобовые). Молочные продукты также богаты полезным для костей кальцием. Белок необходим для выработки коллагена, укрепляющего костную ткань и снижающего вероятность переломов.Подробнее
22 предмета для УДАЧИ и СЧАСТЬЯ, которые советовала иметь дома ВАНГА 1. МЕД Ванга говорила: «Мед в доме — достаток в доме. Издавна существует поверье, что особенно любят баловаться медом домовые. Это такие невидимые существа, которые охраняют покой и уют в вашем доме. 2. ПОДКОВА У ВХОДА НА СЧАСТЬЕ Первый предмет, который Ванга мудрая назвала, был подкова.Подробнее
Синдром переднего большеберцово-таранного соударения Основные признаки Следует отличать от синдрома переднебокового большеберцово-таранного соударения. Боль при тыльном сгибании стопы. Постепенно нарастающая боль в голени. Связь боли с движением и отсутствие ее в покое. Болезненность при пальпации передней или переднебоковой поверхности голеностопного сустава. Патогенез Впервые заболевание было описано в 1943 г как «голеностопный сустав спортсмена» а позднее, в 1950 г.Подробнее
ВОСПАЛЕНИЕ В ОРГАНИЗМЕ? ЩИТОВИДКА? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ! На сегодняшний день сложно найти человека, который бы никогда не сталкивался с воспалением в организме. Это доступное и простое в приготовлении средство не только может уничтожить воспалительный процесс, но и улучшит деятельность щитовидной железы. Мы всегда оправдываемся, что действительно хорошие продукты стоят дорого и их невозможно достать. А никто не задумывается, что главные ингредиенты для здоровья лежат в нашем холодильнике.Подробнее
Проведение нейромышечной техники (Часть 3). Последовательность проведения В положении пациента сидя 7.Подробнее
«Осевший» позвоночник — невидимая причина наших болезней С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости».Подробнее
Опасен ли банано-газ и какие бананы полезнее? Ни для кого не секрет, что бананы срывают и доставляют нам еще зелеными. Отсюда следует вопрос: зачем это делается? Ведь в советское время бананы продавались зелеными. Однако рыночная экономика диктует свое: продавец уже не может предлагать недозревший продукт, это не конкурентоспособно. К тому же, естественное созревание – процесс неконтролируемый, и фрукт может созреть неравномерно.Подробнее
ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ - МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ Этот рецепт перешел по наследству ко мне от моей мамы, а к ней - от бабушки. Рецепт невероятно прост! С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы.Подробнее
Головной мозг. Гиппокамп. Регенерация нейронов. Про появление в мозге взрослого организма новых нейронов известно уже около десяти лет, но нейрофизиологи до сих пор не пришли к единому мнению, зачем это нужно. Одни думали, что частичное воспроизводство нервных клеток — это остаточное явление, «пережиток детства», и на функционирование «взрослого» головного мозга новые нейроны никак не влияют.Подробнее
Боль в суставах: 5 лучших средств Воспаление коленного сустава, боли в пальцах рук или ног — это те случаи, которые практически всегда заставляют нас использовать различные лекарственные средства, чтобы избавиться от этих дискомфортных ощущений. 1.Подробнее
Аптека против морщин. Дешево и результативно Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности. Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.Подробнее
Развиваем пальпацию. "Упражнение для восприятия среднего прилива - биодинамической ритмики с частотой 2,5 цикла в минуту" Сидя в удобном положении, легко поместите свои ладони на верхнюю поверхность бедер. Сначала просто слушайте любые впечатления, которые входят в ваши руки. Затем начните чувствовать любые качества в тканях, находящихся непосредственно под вашими руками.Подробнее
СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС- ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЖЕНЩИН! Сохрани себе Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?! Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.Подробнее
Золотые правила хорошей фигуры для девушек 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.Подробнее