Лента блогов
Персональные публикации пользователей
СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА "ЛЕСЕНКА" Сохраните, чтобы не потерять 1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов.Подробнее
Готовим фигуру к пляжному сезону. Фитнес-тренеры Катрина Ходжсон и Карена Доун помогли миллионам женщин вылепить тело мечты. Сегодня новые гуру фитнеса делятся своими секретами с нами. Для тренировки нам понадобятся гантели и коврик (либо полотенце). Каждое упражнение состоит из 24 повторов. Чтобы увидеть быстрые результаты от упражнений, не забудьте добавить интенсивные кардио-тренировки! 1. Поставьте ноги на ширине плеч, возьмите гантель в обе руки. Перенесите вес тела на левую ногу.Подробнее
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ... 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий) 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня. 4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные. 5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью. 6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е.Подробнее
10 эффективных косметических средств дешевле 150 рублей. 1. Масло зародышей пшеницы - от 80 р за 50 мл Это - настоящий кладезь витаминов и питательных веществ для нашей кожи. Оно стимулирует процесс обновления клеток, очищает, увлажняет, питает и подтягивает кожу лица, что делает его незаменимым помощников в борьбе со старением. Подходит для любого типа кожи. Где купить: аптеки 2.Подробнее
15 способов использования мяты, помимо "Мохито". Различные травы и приправы можно использовать не только для придания особенного вкуса чаю или еде, для многих из них вариантов применения куда больше. О некоторых из них вы, возможно, даже не догадывались. Мята не только обладает превосходным свежим ароматом, но и может выручить вас в очень многих ситуациях. Снятие спазмов в животе Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы.Подробнее
Медовые маски для волос — рецепты Красивые ухоженные длинные волосы — мечта каждой девушки. Правильное питание, регулярное посещение парикмахера и домашний уход — три составляющих, гарантирующих и вам стать обладателем подобной роскоши. Приведём несколько интересных рецептов домашних медовых масок для волос. Яично-медовая маска для волос Идеально подходит обладательницам сухих и повреждённых волос. Как снова на арену выходит яйцо в качестве вспомогательного к мёду компонента.Подробнее
6 Лечебных напитков для женщин. Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль. ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить.Подробнее
Не планируй неудачу – жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом! Наши мысли материальны – не надумывай беду! Слово каждое реально – что ж ты мелешь ерунду! Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал!»? Значит думал и порочил, яму сам себе копал? Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?Подробнее
ЛЕЧЕБНЫЕ КВАСЫ БОЛОТОВА Квасы Болотова являются отличным профилактическим средством при онкологии, опухолевых заболеваниях, заболевания крови, ЖКТ, оказывают сильное иммуноукрепляющее действие. Квас на банановых корках 2-3 стакана мелко порезанных банановых кожурок, 1 стакан сахара и 1 ч. ложка сметаны залить 3-мя литрами воды, настоять 2 недели, завязав горлышко банки марлей. Практический совет. Отлить от готового кваса 1 литр.Подробнее
Продукты, отнимающие жизнь и красоту Практически все, начиная с состояния нашей кожи до тканей нашего мозга и костей, определяется тем, что мы едим. В результате, наши привычки в еде могут влиять на то, как быстро старится наш организм и насколько рано у нас появятся первые признаки старения. Чтобы не терять бесценные годы жизни и сохранить привлекательную внешность, стоит избегать определенных продуктов: Трансжиры. Полуфабрикаты и готовые продукты (выпечка, крекеры, картошка фри и др.Подробнее
Куркума, имбирь, чеснок, лимон, яблочный уксус… Напиток — квинтэссенция целительных сил природы! Сегодня мы расскажем о средстве невероятной силы, которое в зародыше убивает все вирусы и бактерии, рискнувшие попасть в твой организм. Это огненный сидр. В составе этого напитка есть самые мощные ингредиенты для борьбы с простудой и повышения иммунитета во время весеннего авитаминоза.Подробнее
Практически здоровы! Секреты японского долголетия. Метод Ниши Кацудзо не нуждается в рекламе. Врачи предсказывали ему раннюю смерть. «Месяц-два», - говорили они, чтобы подготовить родителей к неизбежному. Кацудзо изучил йогу, а также оздоровительные системы Древнего Египта, Китая, Тибета и Филиппин и пришел к выводу: предлагаемые методы поддержания физической формы или чересчур сложны, или же предназначены для отдельных органов и частей тела.Подробнее
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. ■ Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте. Хорошо снимает чувство обиды так называемый "плач дельфина", которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый "плач дельфина". Такой плач «растворяет» обиду, пока она не засела глубоко в подсознании.Подробнее
Лекарство под рукой — поваренная соль. Многие на собственном опыте убедились в её целебных свойствах, особенно при лечении простудных заболеваний. Ангина. - На 1 стакан тёплой воды взять 1 ч. ложку соли, полоскать горло несколько раз в день. - На 1 стакан тёплой воды взять 1/2 ч. ложки поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Полученный раствор капать в нос и выливать через рот, т. е. промывать носоглотку. Прекрасное средство от простуды у детей. 2 ст. ложки семян аниса, 1 ч.Подробнее