Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Чудодейственные рецепты красоты из перепелиных яиц Чудодейственные рецепты красоты из перепелиных яиц Не стоит избегать замечательных возможностей ухода за кожей, которые дает нам природа. Подбирая ингредиенты, не забудьте о перепелиных яйцах, их использовали еще знахари древней китайской медицины, аптекари египетских фараонов. Перепелиные яйца известны богатым содержанием лецитина, аминокислот, микроэлементов.Подробнее
Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота! «ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике? Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным. Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем быстрее и очевиднее будет эффект.Подробнее
Почему болят мышцы после долгого перерыва? После того, как спортсмен приступил к тренировкам после перерыва более 50 дней, часто возникают боли в мышцах. Что это значит? Вопреки общепринятой точке зрения, с образованием молочной кислоты в мышцах это никак не связано. Это хорошо показано за последние 10 лет. Специально заставляли людей делать эксцентрические упражнения, то есть на растягивание мышц. Например, заставляли людей бегать с горы.Подробнее
Эликсир молодости — вино из девясила! ОТ ЧЕГО ПОМОГАЕТ? Количество заболеваний при котором можно применять это средство, можно перечислять очень долгое время,оно помогает практически от всего.Подробнее
Как избавиться от живота при помощи самомассажа 1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются. 2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз. 3.Подробнее
Лучшие тонизирующие и укрепляющие имбирные напитки Чай для приятного вечера. Необходимые ингредиенты: кипяток - 0,5 л 2,5 ч. ложки тертого свежего имбиря щепотка чая - зеленого/матэ/каркадэ - какой больше хочется звездочка бадьяна палочка корицы, можно гвоздики сок 0,5 лимона Как приготовить: Злить кипятком и накрыть настаиваться на 30-40 мин. Процедить и добавить ложечку мёда, когда станет негорячий (можно держать палец) Утренний тонизирующий.Подробнее
Мамин рецепт мази от семи недугов Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать». К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно.Подробнее
Остеохондроз шейного отдела позвоночника Остеохондроз шейного отдела позвоночника - слышим мы приговор врача. И пожимаем в недоумении плечами. А ведь это так серьезно. Мы очень часто жалуемся на головные боли. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А дело все в заболевании шейного отдела позвоночника. Мой муж долго страдал головными болями. А в один прекрасный день ему совсем стало плохо. Когда я обратилась с этим вопросом к знакомому терапевту.Подробнее
ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий: 1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину.Подробнее
Если у вас нет времени на отдых, значит он вам необходим! Для хорошего самочувствия нам необходимы две вещи –сберегать ресурсы организма и активировать внутреннюю энергию. То есть научиться грамотно чередовать активность с полным расслаблением и покоем. ПЯТЬ СПОСОБОВ РАССЛАБЛЕНИЯ Сплошная экзотика Восточные техники массажа – то что нужно для полного расслабления. Самым продолжительным (до 6 часов, первый сеанс не менее 3 часов) является гавайский массаж Ломи-Ломи.Подробнее
15 простых масок для кожи вокруг глаз - мои лучшие рецепты Испанская маска для глаз Возьмите зерна фасоли (примерно одну чашку), замочите на несколько часов в воде, а затем варите в небольшом количестве воды, пока они не станут мягкими. Сваренную фасоль протрите через сито, горячую массу смешайте с соком, выжатым из половины лимона, и столовой ложкой растительного масла. Теплый раствор нанесите на лицо и оставьте на 15—20 минут. Смойте сначала горячей, потом холодной водой.Подробнее
10 средств от простуды! Сохраняйте и не болейте! №1 При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день. №2 Растолочь 100 г чеснока, залить 1 стаканом водки и хорошо взболтать. 1 каплю нанести на язык, подержать во рту, а потом проглотить. Повторять так несколько раз в течение 3-4 дней. №3 Измельчить лимон вместе с кожурой и залить растительным маслом. Смазывать ноздри несколько раз в день.Подробнее
ВИШНЯ ОТ БЕССОННИЦЫ, МАЛИНА ОТ РАКА, А ЧЕРНИКА.. Кто бы знал, что вишню надо есть на ночь, чтобы сладко спать! Оказывается, это так. Ученые уверяют, что стакан вишни на ночь — то, что доктор прописал. А малину нужно поедать не только в виде варенья при простуде. Более всего она полезна как профилактика …опухолевых заболеваний. Да и другие ягоды не отстают.Разберемся что почем и от чего? Вишня и черешня Это совершенно удивительные ягоды, в которых тоже много антоцианов.Подробнее
Как за 48 часов вывести из печени, толстой кишки и почек все токсины и жир Детокс на выходные! Ничего сложного! Поэтому попробуйте! Детоксикация организма практикуется на протяжении многих веков. Многие религии и даже Гиппократ рекомендовали пост для улучшения состояния здоровья. Многие детокс-диеты в настоящее время могут помочь вам похудеть.Подробнее
1 марта - Всемирный день иммунитета! Первый иммуномодулятор (вещество, стимулирующее иммунитет) – материнское молоко. Отказываясь от грудного вскармливания, многие мамочки и не подозревают, что лишают беспомощного кроху главной защиты. Ведь в женском молоке содержатся вещества, необходимые для образования клеток - защитников. Именно они защищают организм младенца, пока его иммунная система не сформировалась. Ни одна искусственная смесь не сможет заменить новорожденному того, что дает мама.Подробнее