Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Как маме снять усталость и избавиться от хандры: 7 способов открыть второе дыхание. 1. Проведите ногтями по наружной стороне руки от пальцев до локтя 10-15 раз. Это поможет вернуть ощущение бодрости и активизирует работу эндокринной системы. Упражнение также повышает мышечную силу и способствует концентрации внимания. 2. Чашку кофе может заменить такое упражнение: согните пальцы рук наподобие гребня и у усилием проведите ими от центра затылочной части головы к ушам. Глаза закройте.Подробнее
ЗУБНАЯ МЯТНАЯ ПАСТА В БАЧКЕ УНИТАЗА ☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛☛ Берем небольшой тюбик самой обычной, дешевой зубной пасты, протыкаем в нескольких местах, закладываем в бачок. Паста постепенно вымывается, и при смыве получается чудесная мятная вода.Подробнее
5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях! 1.Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2.Подробнее
Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки Питание перед тренировкой Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм). Принимать пищу перед тренировкой следует не позже, чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак.Подробнее
Что такое ожирение? Каковы причины столь избыточного накопления жира? Какие нервы нарушены? Какой ганглий перестал выполнять свои функции – сенсорный, моторный или питательный? ...Является ли это причиной раздражения симпатического ганглия, из-за которого нарушается нормальное функционирование, и выделительная система и почки вынуждены принимать и выводить из организма столько воды? Содействуют ли легкие выделительной системе? ...Подробнее
◄◄◄ ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ◄◄◄ Очень простая и эффективная диета! Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита. Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), и это, если честно, не особо меня устраивало. Но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты?Подробнее
Секрет похудения, о котором никто не знает Куркума (Curcuma longa) или индийский шафран оказывает удивительное целебное действие на организм человека. Так как корень куркумы — это сильнейший антиоксидант, он по праву занимает лидирующее место среди средств в борьбе со старостью.Подробнее
Жизнь не является статичной; даже если имеются унаследованные проблемы, наше врожденное здоровье все-таки возможно усилить. Мне никогда не приходилось сталкиваться со случаями, в которых не было бы никакой возможности улучшения. Корни нашего внутреннего здоровья уходят намного глубже, чем генетика; в действительности наш проект здоровья является предгенетическим.Подробнее
Польза чая ройбуш для женского здоровья: 1. Препятствует процессам старения. Это происходит за счет содержания в ройбуше антиоксидантов, которые связывают вредные радикалы по рукам и ногам. Свободные радикалы, которые попадают в наш организм запускают процессы старения, поэтому так важно защищаться от них. 2. Благотворно влияет на женский цикл. Железо, содержащееся в этом напитке очень полезно для женщин, так как в ройбуше отсутствует теин, препятствующий усваиванию этого микроэлемента.Подробнее
Убираем боль в желудке. Лечение язвы, гастрита Наверное, мало найдется людей, у кого не было проблем с желудком. Врачи говорят, что в легкой форме воспаление слизистой желудка (гастрит) есть почти у каждого из нас, начиная с детства. Чтобы избежать слишком серьезных проблем или если они уже есть, следует обратиться к народной медицине. Ибо травы способны творить чудеса.Подробнее
Улучшаем тонус сосудов! Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.Подробнее
ЗНАКОМЫЕ НЕЗНАКОМЦЫ: ФИКУС Одно из самых неприхотливых и полезных комнатных растений – не зря на Руси его можно было встретить буквально в каждом доме. Отлично очищает воздух квартиры от пыли и вредных веществ, незаменим в тех помещениях, где в интерьере присутствует ламинат. Не требователен к составу почвы, единственно, чего не любит, – переизбытка воды при поливе, но на опрыскивание реагирует весьма положительно. В доме, где живёт фикус, легко и комфортно.Подробнее
Трещины на пятках. Лечение народными средствами Чаще всего трещины на пятках появляются при грибковой инфекции либо при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя (постоянное хождение босиком по земле). Трещины на пятках вызывают сильную боль при ходьбе. На подошве при этом становятся заметны насечки, которые затем переходят в трещины. Лечение требует терпения. А помочь себе можно рецептами народной медицины.Подробнее
Мениски коленного сустава и их повреждения Наружный и внутренний мениски коленного сустава представляют собой хрящевые пластинки, которые расположены по обоим краям суставной поверхности большеберцовой кости. Они толще к периферии и истончаются к центру сустава. Задача мениска - амортизация ударов по хрящам голени, защита хрящей суставных поверхностей при значительных травмах или некоординированных движениях. При падении на ногу, неправильном приземлении при прыжке и т.д.Подробнее
Народная медицина предлагает большое количество средств при остром насморке: сок Алоэ закапывать по 3-5 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день; смазать слизистую носа вазелином и вложить в нос кусочки ваты, смазанные растертым чесноком. Процедуру делать 2-3 раза в день; полезно дышать парами чеснока; закапывать в нос ментоловое или камфарное масло по 2-3 капли (можно в смеси 1:1); выпить 100 мл кипяченой воды с 5-7 каплями йода.Подробнее