Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Причины полных икр и варианты, как сделать икры ног тоньше Причина первая - отечность ног и способы устранения проблемы Есть ли отечность ног, выяснить довольно просто. Нужно лишь посмотреть, остаются ли вечером на лодыжках ног следы от резинок носков. Еще можно просто надавить пальцем на ногу в зоне сухой кости. В том случае, если от надавливания останется ямка, которая постепенно пропадает, отечность присутствует. А здоровые, безотечные ткани эластичны, они сразу же восстанавливают форму.Подробнее
Маски, препятствующие старению кожи 200 г кашицы из зрелого винограда зеленых сортов смешать с 1 чайной ложкой оливкового масла и столовой ложкой хорошей муки. Перемешать их до образования густой пасты. Наложить состав на 20 минут. Смыть прохладной водой или слабым лосьоном. Апельсиновую кожуру никогда не выбрасывайте, а залейте её кипятком. Когда остынет, процедите, и протирайте кожу утром и вечером, или сполосните лицо.Подробнее
Топография зон соединительной ткани Зона мочевого пузыря - выражена при цистите, недержании мочи различной этиологии, простатите, симптоме холодных ног. По форме и размеру зона напоминает большую металлическую монету, расположена в области копчика и нижней части крестца по средней линии туловища. Чаще всего зона мочевого пузыря представляет собой втяжение, которое заметно визуально и легко определяется пальпаторно.Подробнее
11 главных продуктов для очищения организма Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации. Медики и диетологи спорят, достаточно ли этой системы в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию плохой экологии. Большинство исследователей считает, что "дополнительная" помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. 1. Яблоки.Подробнее
Портняжная мышца На передней поверхности бедра располагается мышца, переходящая также через коленный сустав к являющаяся при многих движениях синергистом внутренней прямой, это—так называемая портняжная мышца. Портняжная мышца (m. sartorius) начинается от верхней передней ости подвздошной кости и, пересекая всю переднюю поверхность бедра, направляется кнутри, где на уровне коленного сустава, позади внутреннего мыщелка бедра, переходит в сухожилье.Подробнее
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир? Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании. Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п.Подробнее
Маленький зайчонок улыбнулся маме: Я тебя люблю вот так! – и развел руками. А вот как я тебя люблю! – мать ему сказала, Развела руками и тоже показала. – Это очень много, – прошептал зайчишка, – Это очень, очень много, много, но не слишком. Он присел и прыгнул высоко, как мячик Я тебя люблю вот так! – засмеялся зайчик. И тогда ему в ответ, разбежавшись, лихо, – Вот как я тебя люблю! – подпрыгнула зайчиха.Подробнее
Карта точек боли в теле и точек напряжения мышц (триггеры): предплечья и кисти рук 1. Локтевая мышца Локализация триггерных точек в локтевой мышце и картина отражённой от них боли. Разгибатели кисти 2. Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в трёх основных разгибателях кисти на правой стороне. 3. Локализация триггерных точек в правой плечелучевой мышце и картина отражённой от них боли. Разгибатели пальцев 4.Подробнее
Диафрагмально-краниальные связи Между функцией диафрагмы и дыхательным ритмом черепа существует тесная взаимосвязь. Правильная работа диафрагмы и, с этой точки зрения, правильная функция позвоночника влияют на положение и функцию черепа. Слабые мышцы головы являются причиной гипертонуса мышц-антагонистов и мышц противоположной стороны. Это подтверждалось многократно в соответствии с принципами прикладной кинезиологии.Подробнее
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.Подробнее
Витамины для костей и суставов Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз.Подробнее
Корректирующие упражнения для стоп. Полезные советы мужчинам и женщинам. Эта гимнастика помогает сохранить работоспособность и работающему в сидячем положении служащему, и автомобилисту, и мужчине и женщине, вынужденной весь день провести стоя... Время упражнений в секундах: 30: катайте бутылку средней частью ступни. 30: катайте бутылку внешним краем ступни. 30: катайте бутылку внутренним краем ступни. 60: ходьба на носках. 30: катайте бутылку внешним краем ступни.Подробнее
Эффект Вивальди Антонио Вивальди (4 марта 1678 — 28 июля 1741) Выдающийся итальянский композитор, скрипач, педагог, дирижёр Классическая музыка укрепляет память человека. К такому выводу пришли исследователи из университета итальянского города Кьети. Они открыли так называемый "эффект Вивальди", доказав, что регулярное прослушивание его знаменитого симфонического сочинения "Времена года" улучшает свойства памяти у людей.Подробнее
Опущение почки и лечение (Часть 1) Цель нашего лечения состоит не в том, чтобы просто "подтянуть" почку, т.е. изменить ее положение. Как всегда при висцеральных манипуляциях мы стараемся улучшить ее мотильность и мобильность. Цель состоит в устранении любых окружающих висцеральных ограничений или освобождении фиброзированных прикреплений. Посредством этого улучшается кровоток и циркуляция мочи.Подробнее
Оценка ограничений твердой мозговой оболочки. Упражнение №9 Д-р Джон Апледжер говорит о том, насколько трудно рекомендовать техники, используемые для распознавания ограничений, накладываемых на позвоночную трубку твердой мозговой оболочки (ТМО). При этом дело не в том, что трудны сами техники, тяжело их описать. Твердая мозговая оболочка жестко прикрепляется по всей окружности большого затылочного отверстия, а также к задней части тел 2-го и 3-го шейных позвонков.Подробнее