Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Основные принципы диеты для рельефного тела: 1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами. Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья.Подробнее
Горчичное масло заменит витаминные комплексы В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей. К тому же салаты с такой заправкой дольше сохраняют свежесть. Любая выпечка, в составе которой присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.Подробнее
4 лучшие книги для интеллектуального развития «Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер. Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем независимо от вашего возраста. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев.Подробнее
РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ! ЛЕЧИТ ЗА НЕДЕЛЮ И НАВСЕГДА! Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию Расскажу, как лечила мужа от гипертонии - у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы - помогало, но при этом все его пенсионные уходили на это лечение. Жили на мою пенсию, еле сводили концы с концами. Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет. Многому меня научила.Подробнее
Диетические сладости для радости Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать. Запомните этот список – к самым полезным сладостям относятся пастила, зефир и мармелад. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства – многие диетологи относят к списку и йогуртовое мороженое.Подробнее
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. 1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом .не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом) 3.Подробнее
Лечение шейных лимфоузлов народными средствами Если у вас воспалились шейные лимфоузлы, вам поможет следующее народное средство лечения: возьмите чистотел, промойте его, подождите, пока он высохнет, затем измельчите его, чтобы вышел сок, и в этот сок добавьте спирт из расчета на одну столовую ложку сока – одну столовую ложку спирта. Возьмите марлю, намочите ее в горячей воде, окуните в полученную настойку и этой марлей обвяжите шею. Поверх повяжите платок, чтобы утеплить шею.Подробнее
ТОП - 5 рецептов кремов для кожи лица своими руками Зачем тратить огромные деньги на покупку дорогостоящих кремов, если их можно приготовить дома из подручных средств? Мы расскажем вам, как сделать крем для лица своими руками быстро и просто. В тех средствах, которые мы видим на прилавках магазинов, содержится слишком много химических веществ. Да и цена на такие кремы слишком завышена. Чтобы сэкономить деньги и сохранить кожу красивой и молодой, сделайте крем для кожи своими руками.Подробнее
4 способа достижения коррекции в остеопатии 1 способ – рефлекторный – непрямые техники коррекции, многие прямые техники коррекции, рекойлы, блт, жидкостный толчок. Суть коррекции – работа по перекомпенсации системы, акцент на возбуждение системы саморегуляции. В некоторых случаях коррекция дает быстрый результат, в некоторых – эффект отсрочен. Перестройка системы тела длится от нескольких дней до нескольких недель, иногда дольше.Подробнее
Эти два ингредиента выведут из толстой кишки килограммы токсинов! Пища, которую мы едим влияет на каждую часть нашего организма, особенно на нашу пищеварительную систему.Токсины из пищи, которую вы едите накапливаются внутри тканей организма и с течением времени это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, таким как запор, диарея, слабая иммунная система и недостаток энергии. Детоксикация толстой кишки может стать решением этих заболеваний.Подробнее
Уникальная методика Оганян М.В. комплексного очищения организма. "Очень неправильно питаются все люди, и все люди болеют разными болезнями, а лекарства только усиливают вред, нанесенный неправильной пищей, которая вместе с лекарствами загрязняет организм. Для того чтобы вылечиться, любому больному нужно очистить внутренности от грязи, гноя, слизи, песка, камней, солей. Это процесс долгий – от полугода до 1 года, но в результате такого лечения больные выздоравливают всегда.Подробнее
ЭФФЕКТИВНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ КИТАЙСКИМИ ШАРАМИ Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку.Подробнее
*ПРАВИЛА ХУДЕЮЩИМ* - распечатай и повесь перед глазами Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная. Затем подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день.К этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке. Печатаем и запоминаем правила.Подробнее
5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой! 1. Овсяные кексы с изюмом и орехами. На 100 гр. - 261 Ккал С молочком на завтрак - прекрасно! Как видите, состав просто чудесный. Изюм вы легко можете заменить на ваши любимые сухофрукты/ягоды, орехи использовать любые. Кефир здесь легко заменяется сывороткой. В этом случае молотых хлопьев уйдет чуть больше. Ингредиенты: • цельные овсяные хлопья (геркулес) 1 ст. • молотые овсяные хлопья 1-1,5 ст. • кефир обезжиренный 1 ст.Подробнее
Льняная мука очищение и исцеление Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.Подробнее