Лента блогов
Персональные публикации пользователей
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ. Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский. Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.Подробнее
В Китае древняя мудрость гласит: Для женщины есть только одно самое важное дело в жизни, которому она должна учиться с детства – вбирать в себя, накапливать и сохранять энергию. Это её предназначение. Для мужчины она является родником живой воды, к которому он возвращается снова и снова, чтобы наполняться силами. Уставшая женщина не может помочь мужчине восстановиться. Она, как пересохший колодец, не способна утолить жажду страждущего.Подробнее
В каких случаях не стоит выбрасывать луковую шелуху? Отвары луковой шелухи эффективно применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство. Беспокоят вены и сосудистые "звездочки" на ногах? Залейте 2 столовые ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать 7 дней. Процедить, принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.Подробнее
Упражнения для позвоночника на растягивание Почему у многих людей болит спина? Потому, что они не умеют расслабляться. Зажимы в позвоночнике, в мышцах и суставах накапливаются и сопровождаются болью, которую можно лечить бесконечно, она не пройдёт. Гораздо правильнее научиться расслабляться, а для этого надо делать простые упражнения на растягивание позвоночника. Делать их может каждый, а занимает это всего несколько минут.Подробнее
Физиотерапевты заявляют в один голос: «Поднимайте руки вверх!» Естественное положение рук человека - опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. 1) Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Происходит профилактика процессов брожения. 2) Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете деформации позвоночника, т.к.Подробнее
ОЧИЩАЮЩИЕ КИСЕЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Рецепт первый: очищающий кисель из шиповника Необходимо один стакан сушеных плодов шиповника залить одним литром чуть горячей кипяченой воды, закрыть плотной тканью и настаивать в течение получаса, после чего процедить и охладить. От полученного отвара отливаем 100-150 мл и растворяем в нем две столовые ложки крахмала, остальной отвар тем временем доводим до кипения, и добавляем в него, помешивая, разведенный крахмал, снова доводим до кипения и снимаем с огня.Подробнее
СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг за месяц) Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала этот супер-скраб сама! Подруга уговорила. Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться!!! Просто попробуйте, гарантирую, что результат ЕСТЬ! Супер скраб По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.Подробнее
Чудо-лекарство..Смесь меда и корицы задерживает наступление старости. БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.Подробнее
СТУДЕНТКА ИЗ АСТРАХАНИ ВЫВЕЛА БАКТЕРИИ, ПЕРЕРАБАТЫВАЮЩИЕ ПЛАСТИК В скором времени вопрос о быстром уничтожении свалок полимерных материалов может быть полностью решен благодаря открытию, которое сделала Анна Каширская. Инновационное открытие совершила, 23 летняя аспирантка кафедры прикладной биологии и микробиологии, Анна Каширская.Подробнее
Строение тела позвонка Тело позвонка устроено подобно короткой кости (рис. 17), т.е. как яйцо с прочной внешней оболочкойокружающей губчатое содержимое. Оболочка верхней и нижней части называется позвоночной пластинкой. Она тоньше в центре, где содержит хрящевую пластинку. Периферия утолщена (рис. 17), образуя пограничный ободок (L), происходящий из оссифицированной эпифизарной пластинки в виде кольца и сливающийся с телом позвонка в области площадки (Р) в возрасте 14-15 лет.Подробнее
Как известно, красивая, упругая и высокая грудь – гордость любой женщины. Конечно, немаловажную роль играют такие факторы, как наследственность, грудное вскармливание, возраст, резкое увеличение веса или его частые колебания и многое другое. Но с помощью регулярного ухода можно значительно улучшить то, что имеется на данный момент. Огромную роль в поддержании красивой формы играют упражнения для груди. В самой груди нет мышц, поэтому «накачать» ее невозможно.Подробнее
Как выбрать безопасный и вкусный арбуз? 1. Постучать по арбузу. Если звук глухой, то перед вами спелый и рыхлый арбуз, а если звонкий — скорее всего, он ещё не дозрел. 2. Попробовать помять корку. Арбузы, у которых тонкая корка, не больше сантиметра толщиной, легко сжимаются и оказываются самыми вкусными. Но действует правило не всегда. Говорят, если ноготь хорошо проникает через кожуру, то ягода не зрелая. 3. При выборе арбуза обратите внимание на его пятачок.Подробнее
Коррекция тазовой компрессии Симптомы: тазовая компрессия является травматической дисфункцией, таким образом, в постановке диагноза большую роль имеют анамнестические данные. При данной дисфункции симптоматика развивается в зависимости от механизма травмы и степени повреждения. Пациенты часто жалуются на болезненность в КПС, поясничном отделе позвоночника, болезненность в лонном сочленении.Подробнее
Цигун - расслабление и успокоение в положении стоя. Попробуйте - вам понравится! Действительно замечательно действует и успокаивает! Суть каждой позы заключается в «округлости и мягкости». Округлость несет свободное течение жизненной энергии, а мягкость предотвращает скованность. Расслабление и успокоение в положении стоя можно также назвать техникой стояния цигуна. Наилучшее состояние - ни о чем не думать при выполнении упражнений. * Этот вид упражнения можно разделить на 18 стадий. 1.Подробнее