Лента блогов
Персональные публикации пользователей
Плоский живот. 1. Качать пресс Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100. 2. Поднимать корпус Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите).Подробнее
Необходимость кардио для потери лишнего веса Как утверждали древние греки, чтобы быть сильным, красивым и умным - необходимо бегать. Они были настолько в этом уверены, что даже высекли данное изречение на камне. Практически для всех поклонников фитнеса именно бег является символом кардио-тренировки. Начнем с того, что данное упражнение не единственное и существует еще много вариаций занятий по принципах ВИИТ (высокоинтенсивной интервальной тренировки).Подробнее
Почему каждый должен попробовать топленое масло Топленое масло очищают и широко используют в Индии. В то время как здесь, на Западе, в течение последних 30 лет у нас были непростые отношения с жиром и маслом, в результате чего никто не любит упоминать их «пасынка» маргарин. Однако Аюрведа превозносила его достоинства с незапамятных времен.Подробнее
Солим огурцы: 8 рецептов Практически в каждой семье есть свой фирменный рецепт консервированных огурцов. Сколько положить соли, какие добавить пряности, как сохранить огурчик хрустящим? Если вы пока не обзавелись собственным рецептом, предлагаем выбирать - рецепт огурцов на любой вкус.Подробнее
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЗИМОЙ ПОЛЕЗНЫ? Зима для многих - любимое время года еще с детства. Запах мандаринов на новый год, поедание снега вместо воды и заветные подарки на Новый Год. Но с взрослением многие радости детства, к сожалению, забываются. С взрослением организм человека испытывает повышенную чувствительность к простудным заболеваниям, сухости кожи, усталости и апатии. Все это связано с недостатком витаминов в организме. Откуда же брать витамины зимой, чтобы хорошо себя чувствовать? 1.Подробнее
Врач безжалостно выкрикнула на всю палату: «Вы понимаете, что это крест на всю жизнь? Ребёнок-урод». Но начались роды . УЗИ выявило явное увеличение всех внутренних органов, а также отсутствие ручек, которые не совершенно не развиваются. Получив результаты, врач гневно убеждала родителей отказаться от ребенка. “Это тяжкая ноша на всю вашу оставшуюся жизнь, не будьте альтруистами, еще родите здоровое дитя! Зачем вам ТАКИЕ проблемы? Представляете сколько денег нужно будет отдать за лекарства?Подробнее
Улучшите свое зрение и начните выглядеть моложе с помощью меда и чеснока . Вы будете рады узнать, что омолаживание области глаз и улучшение зрение может быть очень простым. Вы можете достичь этого, используя мощное домашнее средство. Подготовка средства проста. Кроме того, ингредиенты, необходимые для этого, легко доступны. В случае близорукости вы также можете использовать это средство.Подробнее
Продукты, которые нельзя есть натощак. Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак. 1. Цитрусовые Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой. 2.Подробнее
ПАПИЛЛОМЫ. ПОЛИПЫ. АДЕНОИДЫ Появление полипов и папиллом указывает на неблагополучие в организме. Они возникают на фоне нарушенного обмена веществ, и надо немедленно искать причину их появления. Это запущенные гастриты, колиты, гинекологические заболевания, болезни почек и так далее. Не надо торопиться к полипу с ножом, а попытаться удалить его без операции. В ряде случаев это возможно. Способов лечения без операции великое множество. Остановлю ваше, внимание на следующих.Подробнее
Квантовые эксперименты. - Вы говорите о том, что биодинамическая остеопатия - это естественное лечение. И сама природа исцеляет. Но тогда зачем вообще нужен остеопат, если за него все делает природа, или Бог, или - так называемое - Дыхание Жизни? Есть интересный феномен, суть которого состоит в том, что наблюдающий за экспериментом, влияет на его результат. Экспериментатор является неотъемлемой частью эксперимента.Подробнее
Чистка замшевых и лайковых вещей. Вещи из замши моют, применяя порошок , мыло и мыльные хлопья, или чистят сухим способом. Замшевые вещи светлых тонов или с непрочной окраской чистят мякишем белого хлеба, мелкой шкуркой или резинкой, а также резиновой щеткой, но без сильного трения во избежа¬ние удаления краски. Сильно загрязненные замшевые и лайковые вещи протирают материей, смоченной раствором порошка или мыла (20 г на литр воды) с добавлением нескольких капель нашатырного спирта.Подробнее
Грейпфрут – фрукт здоровья и стройности Грейпфрут – самый крупный и самый загадочный из всех цитрусовых: его высота может достигать 10-12 м. Растёт это дерево там, где тепло: в основном в тропиках, и в нашей стране это Черноморское побережье Кавказа. Откуда он родом? Кто его прародители? На эти вопросы наук пока не дает ответов. Родиной грейпфрута называют то Индию, то Центральную или Южную Америку.Подробнее
10 масок для волос с хной: 1. 2 ст.л. хны + 100 мл.теплого кефира (смеси дать постоять 15 минут) + нанести на волосы на 40 минут = общее укрепление + пышность и блеск волос 2. 2 ст.л. хны + 1 ч.л. табака + 5-7 гвоздик(растолочь или размолоть) + горячая вода, дать настояться смеси 1 час + 2 ст.л. оливкового масла + 2 ст.л кефира + 0,5 ст.л витаминов А и Е + нанести на волосы на 1 час = общеукрепляющее действие на волосы 3. 2-3 ст.л хны + 100 мл.Подробнее
Популярная психология: 9 аудиокниг 1. Ибука Масару. После трех уже поздно Легендарная книга о воспитании и развитии детей от основателя компании Sony. Одна из главных книг, обязательных для прочтения будущим мамам и папам. Вы узнаете о том, как воспитывать своего ребенка. Эта книга изменит вас раз и навсегда. 2. Брайан Трейси.Подробнее
ОВОЩНЫЕ СОКИ Овощи – это доступный источник витаминов. Огуречный сок содержит кальций и фосфор, и поэтому он благотворно влияет на волосы и ногти. Он также особенно полезен людям, страдающим заболеваниями зубов и дёсен. Огуречный сок улучшает память, укрепляет сердце и сосуды, способствует оздоровлению кожи. Огуречный сок особенно полезно употреблять в вечернее время. Свекольный сок богат йодом, и благодаря этому он способствует улучшению памяти.Подробнее