Лента блогов
Персональные публикации пользователей
4 РЕЦЕПТА ДОМАШНИХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ 1. Напиток «Сила солнца» Ингредиенты: • Пол-литра молока; • Чайная ложка кокосового масла; • Чайная ложка куркумы; • Чайная ложка сушеного корня имбиря; • Чайная ложка сиропа агавы; • Столовая ложка кэроба. В аюрведе корень имбиря признают одним из наиболее сильных компонентов для обретения энергии и повышения иммунитета. Вместе с куркумой он обеспечивает нам жизненные силы и даже защищает от простудных заболеваний.Подробнее
НАСТОЙКА ОТ ИНСУЛЬТА Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела. И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику. Это растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы.Подробнее
5 способов обмануть мозг и съесть меньше Ученые, не являющиеся приверженцами строгой диеты, выявили очень простые способы, которыми можно пользоваться, чтобы обмануть себя и настроиться на здоровые привычки питания. Смотрите на здоровую пищу во время трапезы Это очень простой трюк, направленный на то, чтобы потерять пару лишних килограммов: пусть вокруг вас всегда будет здоровая пища, не обязательно ее есть.Подробнее
Боремся с морщинами на шее с помощью гимнастики Для того, чтоб шея выглядела подобающе нужно проделывать некоторые гимнастические упражнения: Присядьте на пол. Спина в расслабленном положении, ноги расположены удобно. Сдвиньте голову как можно дальше назад и подержите в течение 5 секунд. Главное, чтоб линия подбородка растянулась. Затем голова должна вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз через каждые 2-3 секунды. В начале следующего упражнения исходное положение такое же.Подробнее
Правда о кальции Кальций является одним из важнейших минеральных веществ для человека. Количество исследований, цель которых – научиться регулировать уровень кальция в организме, растёт с каждым годом. И то, что ещё вчера считалось правдой, сегодня переходит в разряд мифов. Кальций участвует в формировании костной и зубной ткани.Подробнее
5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях 1. Полезные Рафаэлло Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Ингредиенты: • 100 г миндаля • 100 г грецкого ореха • 2 банана • 100 г кокосовой стружки Приготовление: Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка. Перемолоть в блендере грецкие орехи, миндаль и бананы.Подробнее
ВОЛШЕБНОЕ СОЧЕТАНИЕ МЕДА И КОРИЦЫ ТВОРИТ ЧУДЕСА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ Всё просто и доступно! БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.Подробнее
Предлежание ребенка - один из факторов внутриутробного повреждения I Цефалические предлежания. Это самые распространённые предлежания (98%). Они имеют четыре специфические разновидности: 1) Макушечное предлежание или через затылок или через вертекс является самым распространённым. Имеется флексия шеи, подбородок на груди (сгибатели выигрывают у разгибателей). 2) Родничковое брегматическое предлежание: индиферентное положение, голова очень слегка разогнута.Подробнее
10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам. О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев - Каждый вид спорта основан на тренировках. И процесс долголетия, конечно, не исключение. Но что же нужно тренировать в данном случае?Подробнее
Косметический лед для лица с травами ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЛЕД ДЛЯ ЛИЦА? Протирание лица кубиком льда дает мощный тонизирующий и увлажняющий эффект.Это своего рода шоковая терапия для кожи!Но очень благотворная! Лед активизирует кровообращение и дарит коже упругость. Лед сужает поры лица и уменьшает повышенную сальность кожи.Подробнее
ЦЕННЫЕ СВОЙСТВА ФИНИКОВ В мусульманском мире, финики с древних времен считаются практически святой пищей. В Коране насчитывается более 20 упоминаний об их пользе. Питаясь только одними финиками, человек может жить месяцами, при этом получая все полезные витамины и микроэлементы. В них содержатся: Витамины А, С, В1, В6, ниацин, рибофлавин, а также пантотеновая кислота. Это говорит о том, что помогут они при болезнях печени, глаз, кожи, волос и даже способны вывести Вас из депрессии.Подробнее
5 лучших напитков для повышения иммунитета Липа и ромашка – вкусно и полезно. Возьмите по 1 ч. ложке цветков липы и ромашки, заварите стаканом кипятка дайте настояться 20 минут. Процедите, можете добавить мед и лимонный сок. Пейте в теплом виде до еды. Клюквенный (брусничный морс). Эти ягоды высоко ценятся за счет их бактерицидных и антиоксидантных свойств. Перетрите 3 части ягод с 1 частью сахарного песка. 2 ст.Подробнее
Время собирать калину пришло… Свежевыжатый сок калины содержит микроэлементы: фосфор, кальций, железо, марганец, цинк, селен. Ягоды калины — настоящая кладовая витаминов С, В9, К, Е, А. В плодах калины содержится до 32% инвертного сахара, дубильные вещества, пектины, гликозиды амигдалин и вибурнин, а также ряд органических кислот. Польза и лечебное действие ягод калины. - Калиновые пектины способны связывать и выводить из организма стронций, кобальт, радионуклиды.Подробнее
КАК ПОНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ Если в крови обнаружен высокий уровень холестерина, его необходимо понижать. Предполагается, что врач уже назначил лечение, и в дополнение к этому надо изменить некоторые привычки. Следить за уровнем холестерина нужно при гипертонии, заболеваниях сердца, избыточном весе, а также возрасте свыше 40 лет. Основные причины повышенного содержания холестерина — малоподвижный образ жизни, привычка много есть, неправильный рацион питания, курение, алкоголь.Подробнее
Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!Подробнее