Лента блогов
Персональные публикации пользователей
7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить. Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, морковь. 2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета.Подробнее
Вытягивание позвоночника перед сном, лежа в постели Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е.Подробнее
Как получить плоский живот без тренировок в зале! Регулярно пей кефир Внеси в свой ежедневный рацион кефир. Его можно пить, как утром, так и вечером. Главное, чтобы его употребление осуществлялось между основными приемами пищи. Таким образом ты наладишь работу кишечника. Тщательно жуй пищу Чем тщательнее ты жуешь во время еды, тем проще твоему организму будет переварить пищу. А это значит, что твой желудок попросту не растянется, и плоский живот останется плоским.Подробнее
Эта уникальная смесь лечит весь организм — более 100 заболеваний! Рецепт от врача-онколога! Для этого вам понадобятся простые ингредиенты и приготовить вы его сможете очень быстро. Это природное средство отличная профилактика онкологических заболеваний и более ста других болезней. Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.Подробнее
Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически каждый человек сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная разминка, так и применение специальных добавок, которые ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее укреплению.Подробнее
Секреты заготовки калины Калина — красивый кустарник и ценнейшее целебное растение. Ее плоды — это настоящий кладезь витаминов! Из калины готовят вкуснейшие варенья и пастилу, морсы и компоты, протирают с сахаром и делают желе. Из сушеных ягод заваривают ароматный целебный чай. Очень важно приготовить калину правильно, чтобы блюдо было не только полезным, но и вкусным — без горечи. Полезные свойства калины Ягоды калины содержат пектины и большое количество витаминов: А, C, В 9, Е и К.Подробнее
Ламинирование волос дома желатином Нам потребуется: 1) желатин — 1ст. ложка 2) горячая вода — 3ст. ложки Показать полностью.. 3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем, вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью.Подробнее
Рецепты народной медицины против перхоти. Сейчас, на нашем рынке предлагается масса средств, которые, по утверждению производителей эффективно избавят вас от перхоти. Однако, не всегда реклама соответствует действительности.Подробнее
Выпейте этот имбирный чай «все в одном», чтобы растворить камни в почках, очистить печень и бороться с раком! Имбирь используется в медицине Китая и Индии на протяжении более 5000 лет. Он применяется для лечения проблем пищеварения, повышает иммунитет, снимает боль и помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Имбирный чай может сделать гораздо больше, чем просто вылечить простуду. Почему имбирь используется для борьбы с простудой?Подробнее
5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ Бананово-овсяные оладья. По содержанию белка эти оладьи могут соперничать с омлетом. Готовятся быстро и не содержат сахара. А как вкусно! На 5 крупных (или 10 маленьких оладушек) вам понадобится 35 г овсяных хлопьев, 1 банан, 1 яйцо, корица, ваниль. Взбейте все блендером, выпекайте на сковороде, чуть смазанной растительным маслом. Можно подавать с йогуртом, творогом или медом. Фриттата.Подробнее
Как вылечить упорный насморк? Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года. Да, да. Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде.Подробнее
8 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой! 1. Быстро снять отек и придать лицу свежий вид поможет солевой раствор Растворите соль в воде (раствор должен быть очень крепким), смочите в ней полотенце и приложите к лицу на 10 минут. 2.Подробнее
Самомассаж живота после родов После родов большинство женщин теряют форму, и главной их проблемой становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж живота после родов. В чем преимущество самомассажа живота? Во-первых, в его доступности.Подробнее
А ТЕПЕРЬ ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ!!!!! Сначала предисловие. "Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге.Подробнее
Чем полезен черный чай Чай пьют везде: за полярным кругом и в пустыне, в мегаполисе и небольших деревеньках. И даже во дворцах королей утро начинают с чашечки ароматного черного чая. Происхождение чая связывают с Азией. Обычай на чаепитие в России ввел Петр I. У многих россиян день начинается с чашечки чая. Чем полезен черный чай и как он действует на наш организм? Состав и польза Состав чая давно изучили и нашли огромное количество активных элементов.Подробнее